如何為寶寶挑選好枕頭？

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的， 嬰兒的睡眠時間就更長了。 一個合適的枕頭， 不僅能讓寶寶睡出一個完美頭形， 還能促進身體的健康發育。 不過， 關于使用和購買枕頭， 媽媽們還有一些困惑和疑問。 先看看下面這個小調查結果。

50％：寶寶一出生就使用枕頭。

50％：自己給寶寶做枕頭。

28％：不知道寶寶多大開始使用枕頭。

53％：不知道不同年齡的寶寶各適合什么樣的枕頭。

9％：發愁買不到合適的枕頭。

枕頭之6個疑問

Q1剛出生的寶寶需要枕頭嗎？

A:剛出生的寶寶頭部大小幾乎與肩同寬。 平躺時， 背部和后腦勺在同一平面上；側臥時，

頭和身體也在同一平面上。 因此， 可以不用枕頭。 但是如果床墊比較軟， 也可以用低一點的枕頭， 1～2厘米就可以了。

Q2.寶寶不睡枕頭溢奶怎么辦?

A:可以將成人洗臉用的毛巾對折2次， 墊在寶寶的頭下方。 也可以讓寶寶右側臥， 并將上半身稍微墊高一些， 如1厘米左右。

Q3.寶寶多大開始使用枕頭?

A:一般地， 寶寶學會抬頭以后， 大約3個月左右， 脊柱頸段出現向前的生理彎曲。 為了維持這種生理彎曲， 保持體位舒適， 這時開始使用枕頭比較適宜。

Q4.可以讓寶寶使用成人的枕頭嗎？

A:不要用成人的枕頭給寶寶湊合著用。 因為成人的枕頭比較高， 面積又大， 長期使用成人枕頭， 容易使孩子正在發育的脊柱發生變形， 造成駝背、斜肩等。

如果成人有皮膚病或其他傳染病， 還會使孩子染上這些疾病。

Q5.用綠豆、大米等給寶寶做枕頭好不好?

A:很多人都用綠豆、米粒等給小寶寶做枕頭的填充物， 認為這樣可以讓寶寶的頭骨長得更結實， 頭形更好看。 其實， 小嬰兒的顱骨比較軟， 囟門和顱骨縫還沒有完全閉合， 長期使用這種硬枕頭， 容易造成頭顱變形， 或一側臉大， 一側臉小。 但是， 太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎， 而且由于與頭皮的接觸面過大， 不利于血液循環， 透氣性差， 甚至影響呼吸， 特別是寶寶發燒時更不要用了。

小提示：

6個月前的寶寶使用太軟的枕頭， 可能還會有窒息的危險。

Q6.寶寶不睡枕頭， 會影響身體發育嗎?

A:很多寶寶睡覺時， 常常把枕頭撇在一邊。 1歲前的寶寶，

頭部還比較大， 脊柱彎曲度不深， 只要寶寶自己不覺得難受就沒有關系。 但是隨著身體的發育， 孩子的肩部逐漸增寬。 為了保護正常的生理彎曲， 維持睡眠時正常的生理活動， 睡眠時還是要使用枕頭的。 一個好枕頭， 可以很好地支撐頸椎。 少了它， 睡眠質量會大打折扣。

選購指南

在選擇枕頭時， 要注意枕頭的高度、寬度、長度， 還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等。

長度：與寶寶兩肩的寬度相等為宜， 或稍寬些。

寬度：大約比寶寶的頭長稍寬些。

高度：一般地， 三四個月的寶寶， 枕頭高約1厘米；6個月以后的寶寶， 約3～4厘米；兒童約為6～9厘米。

枕芯：小嬰兒用蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉做枕芯比較好。 這些材料軟硬適中， 吸濕性、透氣性好。

其他材料， 如稗草籽等類似物品也可以。 薄絨、羽絨等填充物太軟， 而且常含有塵土、螨蟲等， 易引起過敏， 不適合做枕芯。

小提示：

1.枕芯一般不易清洗， 所以要定期晾曬， 最好每周曬一次。 而且要經常活動枕芯內的填充物， 保持松軟、均勻。

2.醫學專家建議， 最好每年更換一次枕芯。

枕套：最好是柔軟的純棉布。 要是自己給寶寶做枕頭， 可以用半新的純棉布制作。

小提示：寶寶容易溢奶、流口水或出汗， 枕套需要經常清洗， 所以購買時可以多買一個枕套備用。

蠶砂枕：枕芯裝有經物理滅菌的蠶砂。 中醫認為， 蠶砂枕能祛風除濕、涼爽止汗， 符合“頭要涼， 腳要暖”的原則。 枕套為全棉天鵝絨面料， 吸汗透氣。

茶葉枕：枕芯由經過消毒、加工泡制而成的茶葉作為填充物。

茶葉枕有健腦、祛火、清熱解毒等功能。 比較適合小嬰兒使用。

蕎麥枕：枕套由全棉布制成， 枕芯為蕎麥纖維棉。 這種枕頭軟硬適中， 冬暖夏涼， 透氣性好， 有利于頭部的血液循環。

良良枕：枕芯由多種天然植物復合制成， 可防止嬰兒頭部濕疹、多汗。 采用托板結構， 雙層枕芯、雙面枕套。 寶寶采用哪種睡姿都可以， 可防止頭部變形。 枕套采用純天然苧麻面料， 柔軟清涼， 透氣散熱， 抗菌防霉。 獨特雙層設計， 冬天、夏天都可以使用。