一歲左右的兩個月， 寶寶一般都有了4顆左右的小牙齒， 可以咀嚼稍硬的食物， 消化能力也比以前增強了， 輔食最好以軟飯或稀飯配菜為主。
01土豆稀飯：材料：土豆、粳米做法：土豆洗淨切塊加水煮至爛糊， 調味蓋在粳米軟飯上邊吃邊拌。
02肉末豆花稀飯：材料：肉末、豆花、白菜做法：白菜洗淨切細， 肉末加水煮熟後放白菜。 最後倒入豆花， 成菜拌稀飯。
03三色軟飯：材料：豌豆、玉米肉丁、糯米做法：將豌豆、玉米和肉丁稍炒後同糯米一起加水煮熟。
04牛肉軟飯：材料：白蘿蔔、牛肉、粳米做法：將牛肉焯水後煮熟， 放切成段的白蘿蔔，
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05木耳蝦仁稀飯: 材料：木耳、鮮蝦、粳米做法：木耳泡開， 鮮蝦剝殼清理後同炒， 配軟飯。
06蘑菇雞肉軟飯: 材料：新鮮蘑菇、雞胸肉、粳米做法：蘑菇切片同熟雞胸肉炒， 配軟飯。
07土豆蘋果軟飯: 材料：土豆、蘋果、咖喱粉少許做法：土豆和蘋果切塊煮熟， 加少量咖喱粉熬成濃湯， 配軟飯。
08葡萄乾軟飯: 材料：葡萄乾、蜂蜜、蘋果、糯米做法：葡萄乾洗淨和糯米同煮熟， 蘋果切丁， 拌軟飯。
09豆腐黃油稀飯: 材料：豆腐、黃油、小米做法：豆腐切成片， 加黃油煎熟， 配小米稀飯。
10芝麻牛肉軟飯 材料：黑芝麻、牛肉、粳米 做法：牛肉切小塊紅燒至軟爛， 黑芝麻、粳米同煮， 與牛肉攪拌食用。
11豌豆肉丁軟飯 材料：豌豆、豬五花肉、糯米做法：五花肉過油同豌豆、糯米一起煮。
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12栗子糊軟飯 材料：雞湯、栗子做法：栗子去殼， 放入雞湯燉成糊狀， 配軟飯。
13南瓜雞肉軟飯 材料：嫩南瓜、雞胸肉、粳米做法：南瓜切絲， 雞胸肉撕成細條同炒， 配軟飯。
14肉鬆稀飯 材料：肉鬆、粳米 做法：粳米煮稀飯， 配兒童型肉鬆。
15松子肉丁軟飯 材料：松子、豬肉丁、粳米
做法：豬肉丁過油， 同松子、粳米一起煮。
16洋蔥豬肝軟飯 材料：洋蔥、豬肝、粳米做法：洋蔥切絲炒至八分熟， 豬肝焯水後切片同洋蔥炒熟， 配軟飯。
17胡蘿蔔牛肉軟飯 材料：胡蘿蔔、牛肉、粳米做法：牛肉焯水後煮至八分熟， 加入切成塊的胡蘿蔔同煮爛， 配軟飯。
18蝦皮豆腐軟飯 材料：蝦皮、豆腐、肉末、粳米做法：肉末下鍋炒出油， 加蝦皮翻炒， 後放入豆腐加少許水燉5分鐘， 配軟飯。
19莧菜魚肉軟飯 材料：雞湯、莧菜、去骨魚肉做法：莧菜入雞湯焯熟，
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20煎雞肝軟飯 材料：雞肝、水果、沙拉醬、粳米做法：雞肝切薄片煎熟， 水果2-3種加沙拉醬拌和， 配軟飯。
21冬瓜排骨軟飯 材料：冬瓜、豬排、粳米做法：排骨過水後熬湯， 起鍋前5分鐘放入冬瓜同燉， 配軟飯。
22豆干肉丁軟飯 材料：豆腐乾、豬肉丁、糯米做法：肉丁爆香， 下豆腐乾炒熟， 配軟飯。
23 蔬菜牛肉餅軟飯 材料：牛肉、白菜、胡蘿蔔、粳米做法：牛肉剁茸， 胡蘿蔔、白菜切碎攪拌成餅蒸熟， 配軟飯。
24蛋黃南瓜軟飯 材料：老南瓜 蛋黃、粳米做法：老南瓜切片炒熟， 加入少許水翻成糊狀， 最後加入熟蛋黃， 配軟飯。
25番茄雞蛋軟飯 材料：番茄、雞蛋做法：雞蛋和番茄分開炒熟， 再放到一起加少許水煮成糊，
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26鱔魚青菜軟飯 材料：鱔魚、青菜、粳米做法：鱔魚去骨清蒸， 油炒青菜， 配軟飯。
27什錦菜面 材料：豆腐乾、茭白、肉絲、麵條做法：將配料切成細絲過油， 加入煮軟的麵條， 水開即可。
28海苔雞肉軟飯 材料：海苔、雞胸肉、粳米做法：海苔片沾水後包雞胸肉絲蒸熟， 配軟飯。
29芹菜肉末軟飯 材料：芹菜、豬五花肉、粳米做法：芹菜切碎， 五花肉剁末， 加雞湯同煮， 配軟飯。
以上幾種飯菜都適合我們的小寶寶， 希望爸爸媽媽給予掌握做法為了孩子的健康發育。
