食用牛奶的寶寶容易引起消化不良, 因為牛奶中的酪蛋白易與胃酸結塊, 從而形成消化不良等症狀。 因此, 為了緩解和改善寶寶腸胃不適, 家長可以把蔬菜或水果製作成汁或泥狀。
自己製作的果汁含有維生素C和礦物質,
沒有添加劑,
寶寶食用起來比較安全。
蘋果可以有效改善消化不良等症狀,
所以,
可把蘋果切成小塊榨汁。
如果蘋果汁太稠可加一些溫水。
蘋果也可以製作成蘋果泥,
最簡單的方法就是用刮子或匙慢慢把蘋果刮成泥狀,
直接給寶寶食用即可。
蔬菜中不僅含有維生素和礦物質,
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蔬菜和水果的均衡搭配可以有效地補充牛奶中所缺少的營養成分, 而且還可以改善長期食用牛奶引起的不良症狀。