如何照顧嘔吐中的准媽媽

嘔吐的准媽媽：警犬喜歡的那類味道

小貼士：

問問她需要什麼， 並避免製造出新的氣味。

小故事：

就好像患上了不會發熱的流感， 一到晚上它就會來襲。 那段時間， 我基本上每天都會嘔吐兩三次。 我們住在很小的一居室公寓裡， 所以我丈夫通常就在旁邊， 但是他會給我些空間。 我不想讓他太注意我， 而他總是關切地問我需要什麼。 他通常給我做湯――雞湯、猶太面球雞湯， 或者如果是晚上， 就是餛飩湯或一些煲湯。 我通常嘴裡有含著金屬的感覺， 我不喜歡罐裝的湯――必須是家裡現做的。

我的嗅覺似乎靈敏了上百倍。

垃圾的氣味以及食物混合的味道最讓我忍受不了， 我一進超市就想嘔吐。 我甚至對氣味產生幻覺。 我們剛搬進新房子的時候， 我確信自己聞到了有什麼東西在廚房裡腐爛的味兒。 我問其他人他們有沒有聞到， 我的手指向地面的一個方向， 然後他們蹲下慢慢尋找到底是什麼東西讓我嘔心， 他們每個人都相信我， 但是沒人聞出來。 我想那只是孕早期要經歷的事情， 後來這種情況漸漸消失了。

――麗莎(兒子20個月大)

他們稱之為早孕反應， 但是不僅僅是發生在早上， 而是早上、中午， 或晚上都會發生。 少數孕婦則根本不會出現孕吐現象， 而有些孕婦嘔吐現象則會持續幾個月， 大多數孕婦的孕吐現象會在進入懷孕第二季時消失。

看到自己的愛人受此煎熬是件很折磨人的事， 那是種幫不上忙乾著急的心情。 而且， 在她犯噁心吃的東西在胃裡翻滾的時候， 你還會擔心胎兒寶寶也跟著受苦。 不必擔心！胎兒很安全， 早孕反應不會影響胎兒的。 早孕反應過去之後， 這一切會從她的記憶裡漸漸褪去， 但是在它發生時你卻什麼也做不了， 你能做的只能問問她你能幫上什麼忙。

嘔吐何時何地來襲是難以預料的， 可能是在家吃早餐時， 或在購物時， 吃正餐時， 在床上親熱的時候， 或者在汽車上、飛機上、火車上、巴士上、直梯上、扶式電梯上， 或在機場的自動行道上(我喜歡這類東西， 但是， 很顯然， 這類東西會有些特別的氣味。 )

早孕反應為什麼會發生？原因並不完全為人所知，

但是一般認為這與雌激素酮、荷爾蒙的增加以及胃部肌肉放鬆有關。 它的發生， 一般是在懷孕第一季之初開始， 在進入第二季便漸漸消失。 但也有少數孕婦會持續到中後期(多出現在懷有多胎、初次懷孕， 年紀越輕的孕婦這種症狀會更嚴重些。 )

雖然你無法停止早孕反應， 但以下幾個點子是有助益的：

身邊總有些薄脆餅乾或其他零售。 在晚上睡覺前和早上醒來後吃點東西可有助於抑制嘔吐感， 也就是在她枕邊總放上一個裝有食物的罐子， 食物罐子不但可以幫助她， 也可以讓你不用一大清早到處給她找吃的(如果她總要求你烤個奶蛋格子餅而你不想把烤箱放在臥室的話)。

避免製造讓她噁心的味道(停止使用氣味重的古龍香水。

)

不要因她的噁心而跟她生氣， 或叫她忍住(是的， 我曾經幹過這蠢事)。 孕吐現象很正常， 會過去的。

鼓勵她少吃多餐。

姜汁啤酒和薑味糖果(很濃的薑味)可以幫助她抑制噁心。

給她做清淡的食物， 避免油膩(不要使用很深的煎鍋)。

讓她保證充足的休息(叫她早點上床)。

向你們的護理醫師或健康諮詢顧問諮詢關於針灸、防噁心手鐲， 以及孕期維他命(有時維他命會引起噁心)的事情， 還有， 諮詢一下何時你們才需要幫助。 注意， 萬一出現體重下降、吐出血或看似咖啡豆狀的東西， 而且不見好轉時需要馬上就醫。

要點回顧：

無數的孕婦會嘔吐無數次， 而她們都生下了健康的寶寶。 你只需要照顧好她，

不必操心她肚子裡的寶寶， 胎兒寶寶會照顧好自己的。