育兒論壇用戶：我家寶貝8個月， 有幾次半夜醒來， 我發現他的眼睛睜得大大的， 炯炯有神， 我對他笑笑， 他也笑笑， 我就陪他玩一會兒， 大約不到一個小時， 寶貝就又睡著了， 但是我睡不著了， 白天上班感覺沒精神， 跟同事說了這事， 她們說我不該起床陪寶貝玩， 這樣對孩子和大人的睡眠都有影響， 我說自己累點兒沒有關係， 可是寶貝每一次都睡得很好啊， 我做得不對嗎？
育兒（http://www.mama.cn/yuer/）專家指出， 寶貝從出生以後就一直在調整睡眠模式， 一般情況下， 七八個月大的寶貝一天至少有兩次白天小睡和七八個小時的夜間睡眠，
Advertisiment
建議媽咪採取“四部曲”照料法。 第一步先觀察寶貝的情況， 如果寶貝不哭， 就讓他先安靜地待一會兒， 等待寶貝能夠自己再次入睡， 寶貝處於深睡與淺睡之間的過渡狀態， 是不需要醒來玩耍的；第二步， 如果寶貝稍微出現哭鬧不安， 媽咪可以輕輕地拍拍寶貝， 看寶貝是否繼續入睡；第三步， 如果寶貝加大哭鬧， 用手摸摸寶貝的頭、手、屁股， 檢查寶貝是否冷、熱或者尿濕， 需要媽咪給予照顧；但是注意不要摟抱或與寶貝喃喃低語，
