如何生一個高智商寶寶? 孕期做好這6點, 寶寶更聰明!

家長都希望生一個健康聰明的寶寶， 孩子智商的高低不僅和准爸媽的基因有關， 還和孕期的護理息息相關。 如何生一個高智商寶寶呢？？

1、孕期減少物理或化學等不良因素的影響。

在辦公室不要長期接觸印表機、影印機， 甚至電腦， 雖然它們的電離輻射小， 但為了胎兒健康考慮， 還是儘量少接觸為好。

2、孕期避免接觸有害物質。

剛裝修過的房屋， 一定要檢測甲醛等有害物質是否超標， 即使超標一點點， 也不可以居住；家中各種清潔劑、殺蟲劑、膠水等在使用時一定要閱讀使用說明書， 含有有害物質的禁止使用；避免接觸寵物。

3、避免孕前接受預防接種。

有些女性為避免孕期發病， 會在孕前接受預防接種， 這是非常不明智的， 因為預防接種雖然可以增加機體對致病因的抵抗力， 但疫苗並非絕對安全， 甚至有些疫苗對胚胎是否有害尚無確切資料， 還是不用為好， 如果非要接受疫苗， 最好在懷孕前半年進行。

4.陽光積極的心態

孕媽的情緒對寶寶日後的脾氣性格都有影響。 孕期心情越好， 相當於在對胎兒做良好的情緒胎教。

孕媽情緒好， 身體各項機能處於高效率工作狀態， 營養物質吸收的也好， 對胎兒營養需求供給的也充足， 在心情好時身體會釋放出種對健康有益的物質， 益于胎兒的智力提升。

5、最佳生育年齡懷孕

寶寶智商的高低一部分來自於遺傳，

女性的最佳生育年齡在23到30歲之間。 人在最佳生育年齡時， 精子和卵子的品質高， 更容易孕育出高品質聰明寶寶。

6.孕期多吃堅果

堅果是公認的最好的“補腦”的食物之一。

對於胎兒來說， 身體發育首先需要蛋白質。 可是， 對於大腦發育來講， 卻以不飽和脂肪酸為第一需要。 腦細胞是由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成的。

堅果中含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸， 以及維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等營養元素， 這都是寶寶成長所需要的營養物質。

所以， 孕婦在孕期多食堅果對孩子的骨骼發育、智力發育，

像核桃、松子、榛子、瓜籽、花生等， 都有助於寶寶智力發育！