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如何生出健康活潑的寶寶

想要生出一個健康活潑、美麗可愛的嬰兒嗎?

功法:瞑想健兒法。

運動方法:取盤坐位, 雙手重疊放於小腹之上, 深呼吸, 全身放輕鬆, 舌抵上齶.面帶微笑, 排除一切雜念, 腦袋中什麼都不要想, 然後自然呼吸.雙目微合, 內視下丹田, 想像腹內有一健康活潑、美麗可愛的嬰兒, 可以想像的具體些, 也可以模糊些, 可根據自己的想像力任意去想, 也可以選擇一個自己非常喜歡的嬰兒圖畫或偶像進行想像。 每次可練1 —15分鐘。 收功時的摩腹動作應從左往右, 用手掌暗按摩。 每天練1—2次。

防治疾病:胎兒畸形。

說明:運用瞑想法具有優生、優育的作用,

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在思想集中地想像時, 會在大腦皮層形成一個模痕, 這種模痕又不斷地刺激到子宮中的胎兒。 因為我們想像的部位就在腹部發育中的胎兒就不斷地接受大腦皮層發出的這個指令, 並按照這個指令去生長發育。 因此在懷孕期間經常進行這種鍛煉, 一定會得到一個健康活潑、美麗可愛的孩子。 也可以認為此法是胎教的一種有效手段, 古人在很早就已經認識到了這一點, 因此對孕婦提出了許多不准亂看、亂想、亂吃、亂說的規定, 儘管有的比較牽強, 但也不無一定道理。 所以想要一個健康美麗可愛的孩子的媽媽們, 在懷孕時就使用瞑想健兒法吧。

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