如何用基礎體溫法 測女性排卵日期

為什麼會用基礎體溫法測排卵， 排卵試紙不是很方便嗎？我想這是絕大多數女性心中會發出的疑問。 小編對這個問題不會採取回避的態度。 我們講過任何事情都有弊也有利。 排卵試紙固然方便， 但是它也有意外。 我們都說過了， 事情不怕一萬， 就怕萬一。 這個意外就是排卵試紙一直顯示強陽性， 測排卵的女性們無法正確判斷排卵具體時間。 而基礎體溫法就在這方面做的很好， 但是缺點就是相較於排卵試紙而言， 操作比較繁瑣。 不過沒關係， 小編會為大家一一介紹的。

基礎體溫， 乍一聽這個名字。

你一定會想到我們平時用家用的體溫計在測體溫的時候， 想什麼時候測就什麼時候測。 其實不然， 我們這裡的基礎體溫同小編在一開頭提到的基礎體溫是兩個完全不同的概念。 不同於第一種情況， 由於是為備孕做準備， 所以做這項工作也要特別用心， 一般的家常體溫計是不管用的。 孕婦要有自己專用的溫度計。 這個最起碼是要保障的。 同樣， 不同於第一種情況， 由於， 女性會隨著排卵期的到來， 身體體溫也會發生一系列細微的變化。 所以測量要有固定的時間點， 不能你想什麼時候測就什麼時候測。 接下來， 小編就會將具體操作過程為大家詳細介紹。

第一點需要注意的是：選好固定的時間點。 這個時間點， 一般就是你早晨睡醒的那個時間點。

有人起得早， 有人起得遲。 這個依據個人情況而定。 但是這裡需要注意兩小點：第一小點， 晚上睡眠要保證六個小時以上， 不能少於這個時間。 第二小點， 醒來後， 就靜靜的躺在那裡， 把溫度計放在手可以輕易取到的位置， 切記不能亂動。

第二點需要注意的是：選好特殊的測量位置。 不同于我們平時測體溫會將溫度計放在腋窩裡夾著。 我們是將溫度計放在舌頭下。 時間話， 大致五分鐘就可以了。

第三點需要注意的是：持之以恆。 所有的事情最怕三天打魚， 兩天曬網。 測量體溫更是如此， 因為隨著排卵期的到來， 體溫每天都會經歷著微小的變化。 你如果偷懶的話， 那小編也拿你沒有任何辦法。

第四點需要注意的是：做好記錄。

這些微小的變化， 或許你現在記住了， 但過了明天就會忘記。 所以做好記錄顯得十分重要。 一點也不能馬虎。 我們不能白紙上隨意塗鴉。 同專用的溫度計一樣， 記錄的紙張最好也是選用專用的溫度錶。

小編講解了這四個測基礎體溫需要注意的小點， 想必你已經對基礎體溫的操作有一個詳細的瞭解了。 這個過程雖然看似麻煩， 但是相對準確， 基本不會出現像排卵試紙一樣的誤差。 但是， 為了以後能懷上一個健健康康的小寶寶， 這點困難又算得了什麼呢？難道不是嗎？