如何發展孩子的專注力？

專注成就人生。 發展孩子的專注力， 父母不僅需要具有良好的心態， 還要找到合適的方法和途徑。

記得看過一個關於股神巴菲特的故事。 1991年7月的一天， 巴菲特受邀參加比爾·蓋茨父母舉行的私人聚會。 事後， 巴菲特對朋友說：“晚飯時， 比爾·蓋茨的父親問了大家一個問題：人的一生中， 最重要的是什麼？我的答案是專注， 而比爾·蓋茨的答案和我一樣！”由此可見， 專注成就人生。

專注力， 是指一個人專心於某一事物或活動時的心理狀態。 它不僅是一種能力， 也是一種品質和習慣， 對於學習、生活、工作都至關重要。

越來越多的父母意識到專注力的重要性， 為孩子做事不專心而感到擔憂和焦慮。 那麼， 要如何發展孩子的專注力呢？

不破壞孩子的專注， 給孩子一個專注做事的環境， 儘量不打擾孩子做自己喜歡的事， 恰恰是發展孩子專注力的基礎。 很多父母缺乏對孩子的尊重和信任， 在孩子專注地做自己喜歡的事時， 比如搭積木、玩玩具、閱讀、畫畫、玩水、觀察事物等時， 常常不自覺地去以指導和幫助的名義打斷孩子， 告訴孩子該怎麼搭， 如何畫， 或催促孩子吃飯、喝水、休息、離開等。 甚至有的父母對我說：“我給孩子買了培養專注力的玩具， 可孩子就是不玩， 非要去玩自己喜歡的玩具和遊戲……”

當孩子專注做他自己喜歡的事， 我們視為浪費時間、不務正業，

非要孩子按我們的意志去“學習”專注力， 結果卻往往破壞了孩子專注力， 也容易引起孩子逆反， 更不專注做事。 我們非但不應隨意打斷孩子做事， 還要盡可能給孩子創造一個利於專注學習和做事的環境。 有的家庭一吃完晚飯， 母親就開著電視在客廳看韓劇， 父親在書房“嘩啦嘩啦”地和朋友打麻將， 孩子被逼得窩到客廳一角， 根本無法專心看書、寫作業， 可父母卻又反過來責怪孩子學習不專注。

在孩子需要父母陪伴時， 我們要盡可能地專注。 經常有父母通過短信、微信、私信等方式問我：“我的孩子做事不專注， 該怎麼辦？”我回復：“那您現在做什麼呢？”對方答覆：“我在陪孩子啊！”邊陪孩子， 邊擺弄手機， 幾乎成了父母陪伴的常態。

想想， 我們連陪孩子時都缺乏專注， 又如何要求孩子做事專注？越是年幼的孩子越缺乏自我意識， 往往基於本能， 靠潛意識和外界交流， 所以， 他們的心靈感應能力也更加強大而敏感。 父母的陪伴是否專注， 孩子能清晰地感知到。 我們的不專注， 不僅給孩子做了壞榜樣， 同時也讓孩子為了確認爸爸媽媽是否愛自己， 而把關注點放在父母身上， 不能專心於自己手中的事情。

孩子情緒能力的強弱， 也是影響其專注力的重要因素。 很多孩子之所以無法專心地學習、做事， 其實是內在的情緒或情感問題所導致的。 比如， 一個缺乏安全感和自信心的孩子， 會非常在意他人的評價和看法。 上課時， 老師不點名地提醒有的學生溜號了，

他就會認定老師是在批評自己， 甚至還會擔憂：老師是不是不喜歡我？下課後， 會不會找我去辦公室？會不會通知我的家長？試想， 處於這種擔憂和恐懼中， 孩子可能安心地聽課、看書嗎？所以， 發展孩子的專注力， 不能忽視對孩子情商的培養。 一個有自信、心態積極樂觀的孩子， 做事自然更專注。

電子產品， 對年幼孩子的專注力也是一種傷害。 無論是想通過動畫片、電腦遊戲對孩子進行“早教”， 還是因為自己太忙， 把孩子託管給電腦、電視、手機等電子產品， 都會損害孩子的專注力。 因為這些刺激的畫面會讓孩子習慣被動接受， 喪失主動性， 導致孩子注意力缺失， 不願讀書， 對環境刺激的敏感性低， 意志力薄弱等問題。

我不是讓父母硬性禁止孩子接觸任何電子產品， 而是希望父母給予孩子更多的時間、更高品質的親子陪伴， 比如遊戲、閱讀、戶外活動等， 讓孩子有更多機會體驗真實的生活。 這不僅利於孩子專注力的發展， 還利於良好親子關係的構建。

父母還可以通過以下途徑來發展孩子的專注力：自己做事專注， 給孩子樹立一個好榜樣；盡可能給孩子一個規律的生活， 秩序有利於發展專注力；對孩子的要求要合理， 過高標準容易讓孩子注意力分散；讓孩子每次只做一件事， 過多的目標和誘惑會讓孩子無所適從；尊重和保護好孩子的興趣、愛好， 他喜歡的事情自然會專注地做；培養孩子的時間觀念， 幫孩子做好時間管理， 節約的時間由孩子自由支配；培養孩子的閱讀習慣；利用一些發展專注力的小遊戲等。

節約的時間由孩子自由支配；培養孩子的閱讀習慣；利用一些發展專注力的小遊戲等。