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如何發掘孩子心裡的困擾

每個孩子都有屬於自己的一段故事, 父母該如何發掘孩子心裡哪些想說卻不敢說、或是不知道怎麼說、向誰說的秘密呢?王意中心理師指出, 有時孩子會以他專屬的方式來讓你注意他、瞭解他、熟悉他, 無論這些行為是以你期待、允許的方式呈現出來, 或是你根本不樂見的行為, 但請記得, 在這之間都有許多他們想說的話。 例如:突然出現尿床行為、分離焦慮變得異常嚴重、摳手、拔頭髮…等等, 父母千萬不要僅是禁止這些行為出現, 而忽略了找出背後原因的重要性。

5方法, 讓孩子願意開口說

1.多鼓勵少責備

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洪惠嘉心理師認為, 孩子願不願意跟父母分享心事, 與父母對他的包容性有關, 倘若父母面對孩子說心事時能多鼓勵少責備, 孩子就會覺得父母是安全的堡壘, 值得依靠的物件, 往後碰到困擾就會將父母視為可以訴說心事的物件。

2.父母以身作則

父母是孩子學習的榜樣, 如果父母心中有困擾時能夠說出來, 並視對方的建議為寶貴的意見, 這就等於給孩子上了很棒的一堂課, 讓孩子明白原來說出自己的困擾一點都不丟臉, 反而是尋求資源的正向管道。

3.從愉快的話題開始

王意中心理師認為, 在親子溝通的習慣尚未建立前, 一開始就要求孩子討論沉重的心事困難度比較高, 倒不如先從分享愉快的經驗開始,

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再慢慢擴及心靈層面的感受, 也避免讓孩子覺得每次跟父母說話都要談論一些難過或焦慮的事情。

4.幫孩子把話說清楚

說話本身並不是孩子擅長的事情, 這也是為什麼在與小小孩溝通時經常需要一些媒介, 如:玩具、繪本、紙筆、音樂, 父母可以從遊戲的過程中引導孩子將感覺說出來, 必要時幫忙他把感受說清楚, 使孩子的情緒能夠有所反應。

5.讓小寶貝參與大家的討論

爸比媽咪和大寶貝彼此分享心事, 也是提供給小寶貝的良好示範, 王意中心理師舉自己家中的經驗為例:「我經常丟一些問題問老大和老二, 通常小的看到別人在講, 他也會想跟著講, 雖然他講的可能不太切題, 但這也是一種從小的耳濡目染,

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他會有更多機會練習表達。 」

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