許多女性在懷孕特徵明顯時才發現懷孕了， 甚至意外懷孕比重高， 發現懷孕後再流產對身體影響大， 恐影響下次懷孕， 而且結束這個意外生命非常殘忍， 這都是因為對懷孕方面的知識不瞭解所致。 那麼， 懷孕初期的常見症狀有哪些?通過判斷早些知曉， 這樣也有緩衝期。
沒來月經是懷孕嗎?
這是很多女性都十分關心的問題。 事實上， 停經是懷孕的早期症狀之一， 也是一個重要的症狀。 月經延遲時間越長， 妊娠的可能性就越大。 但這也並不是百分百準確的， 畢竟停經並不是懷孕的特有的症狀。
懷孕後的悄然變化
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1、頭髮：孕後頭髮會出現打卷、脫落等現象， 特別不好打理。 這其實是孕婦體內激素變化造成的， 通常孩子出生6個月後， 都能恢復正常。
2、大腦：懷孕後， 有些孕婦會感到自己的腦子不夠用。 的確， 孕婦的大腦會有輕度收縮， 不過， 孩子出生後幾個月， 就會恢復到原來的大小。
3、眼睛：在懷孕期間， 人的眼睛也會隨著全身腫大起來， 角膜變薄、輕微彎曲， 有些孕婦看電視時會覺得圖像有些扭曲， 有的甚至在認人時也出現類似問題。 此外， 因為角膜的形狀發生了變化， 在戴隱形眼鏡的孕婦中， 大約有1/4會感到眼鏡不合適了。
4、皮膚：孕婦的皮膚往往特別愛出油， 愛長痘痘， 有的還會長出各種斑點。
5、鼻子：孕婦的鼻子似乎特別靈， 至少對那些不好聞的氣味特別敏感。
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6、口腔：傳統上認為， 由於胎兒的發育需要鈣質， 有可能剝奪母親體內的一部分鈣， 因此孕婦的牙齒會受損。 實際上， 胎兒只從孕婦的食物中獲得鈣， 真正導致她們牙齒出問題的其實是牙齦炎。
7、免疫系統：孕婦的免疫系統會發生奇妙的變化：一方面， 為了給胎兒輸送營養物質， 孕婦血液中很多具有殺傷力的免疫細胞會大幅減少;但另一方面， 孕婦感冒的幾率卻比正常人小很多。 醫學上對這個現象很難解釋， 但幾乎所有醫生都承認孕婦的抗病毒能力超過常人。
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8、乳☆禁☆房：懷孕讓乳☆禁☆房發生明顯的變化， 它們開始為哺乳做準備了。 孕婦的乳☆禁☆頭會變挺、乳暈變大、顏色變暗。 乳☆禁☆房的內部也在發生變化， 更多的血液流向乳☆禁☆房， 所以有時會感到酸脹， 胸罩的尺寸也會大上兩號左右。
9、心臟和循環系統：懷孕會加重心臟負擔， 因而心跳會比平時更急促沉重;孕婦的身體， 特別是胎盤中上萬條血管的正常運轉， 需要更多的血液， 因此孕婦的血壓也容易不穩定。
10、消化道：妊娠反應會讓孕婦的胃不舒服。 “燒心”、消化不良和便秘變得很常見， 這都是消化速度變慢造成的。 因為從生理學上說， 食物在消化道中停留的時間越長， 吸收的營養就越多， 這正是胎兒成長的需要。
11、手：有45%的孕婦會有手腕酸痛、手指麻木的感覺，
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12、外生☆禁☆殖☆禁☆器：孕婦體內激素的變化和性敏感區的血流增加都會使性☆禁☆欲增強。
13、腿：懷孕期間， 血液向下身的流動、體重的增加以及缺鈣都會給腿部造成負擔， 引起腿部的腫脹和疼痛。
14、腳：多數孕婦的腳會變大， 經常需要穿比平時大一號的鞋子。 這是體重增加和水瀦留造成的。 且有大約一半的女性在生育後腳的大小無法回縮， 鞋子從此就大了一號。
妊娠反應強烈怎麼辦?
1.對於油膩反應不交嚴重的女性， 可適當多吃些未經烹調的水果， 如胡蘿蔔、番茄、芹菜等， 適當吃些粗糧以及新鮮的水果。
2.適當補充維生素以及礦物質， 維持自身營養的平衡。
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3.居住的室內要保持空氣流通， 避免接觸廚房等可能出現煙味和油煙味的地方。
4.可以經常咀嚼一些淡味薄荷糖、果仁以及葡萄乾等。
妊娠反應過於強烈可能會影響孕婦對於營養的攝取， 長此以往， 同意造成孕婦營養不良、抵抗力下降、體重降低等， 甚至造成脫水或酸中毒等情況， 危害孕婦及胎兒的安全。 因此， 如果孕婦的妊娠反應比較強烈， 應及時求助醫生， 在醫生的幫助下緩解妊娠反應。
孕早期飲食指南
一、飲食清淡、適口
容易消化能促進准媽媽的食欲
減輕妊娠反應
新鮮的蔬菜、水果、豆製品、魚、禽、蛋、各種穀物製品。 根據准媽媽的個人喜好合理搭配和烹調。
二、少食多餐
在懷孕早期， 准媽媽不用太注重規律飲食和片面追求某種食物的營養價值， 更不用強迫自己吃東西，應根據准媽媽的食欲和反應的輕重，合理調整飲食的時間、次數、飯量和食物種類，儘量在不難受的時候吃點東西，直到妊娠反應逐漸減輕。。。應該多吃一些富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、牛奶等。
三、攝入充足的碳水化合物
因為碳水化合物是三大供能營養素(碳水化合物、脂肪和蛋白質)中主要的供能物質。
孕早期必須保證每天至少150g碳水化合物。可以根據某種食物的碳水化合物的含量來計算食用量，比如，香蕉的碳水化合物大概為22%，那麼吃進去681g的香蕉就能滿足孕早期對碳水化合物的最低要求。
當然，不能完全指望某種或某類食物提供一天的碳水化合物，穀類、薯類和水果都要有選擇的吃一些。
四、攝入含葉酸的食物並補充葉酸製劑
葉酸對胎兒的重要性在之前的文章中已經講過。現在再強調一次:充足的葉酸可以有效避免胎兒神經管畸形、早產以及孕期高血脂症! 在計畫懷孕前3個月(最遲最遲)就要補充葉酸製劑(每天400微克)，並注意多吃些富含葉酸的食物(如動物肝臟、豆類和深綠色蔬菜等)。
另外，懷孕後也要繼續補充葉酸製劑(每天400微克)，直到整個孕期!
五、禁煙禁酒
生活上應注意的事項
和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產，生活細節上尤須留意小心。
平常如有做運動的習慣，仍可持續，但]必須是輕鬆且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至於操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續工作應不成問題。
在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。
此外，為預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。
如果發生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的徵兆，應立刻去醫院求診。
更不用強迫自己吃東西，應根據准媽媽的食欲和反應的輕重，合理調整飲食的時間、次數、飯量和食物種類，儘量在不難受的時候吃點東西，直到妊娠反應逐漸減輕。。。應該多吃一些富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、牛奶等。三、攝入充足的碳水化合物
因為碳水化合物是三大供能營養素(碳水化合物、脂肪和蛋白質)中主要的供能物質。
孕早期必須保證每天至少150g碳水化合物。可以根據某種食物的碳水化合物的含量來計算食用量，比如，香蕉的碳水化合物大概為22%，那麼吃進去681g的香蕉就能滿足孕早期對碳水化合物的最低要求。
當然，不能完全指望某種或某類食物提供一天的碳水化合物，穀類、薯類和水果都要有選擇的吃一些。
四、攝入含葉酸的食物並補充葉酸製劑
葉酸對胎兒的重要性在之前的文章中已經講過。現在再強調一次:充足的葉酸可以有效避免胎兒神經管畸形、早產以及孕期高血脂症! 在計畫懷孕前3個月(最遲最遲)就要補充葉酸製劑(每天400微克)，並注意多吃些富含葉酸的食物(如動物肝臟、豆類和深綠色蔬菜等)。
另外，懷孕後也要繼續補充葉酸製劑(每天400微克)，直到整個孕期!
五、禁煙禁酒
生活上應注意的事項
和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產，生活細節上尤須留意小心。
平常如有做運動的習慣，仍可持續，但]必須是輕鬆且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至於操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續工作應不成問題。
在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。
此外，為預防便秘，最好養成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。
如果發生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的徵兆，應立刻去醫院求診。
