如何看懂寶寶睡醒後的表情語言

寶寶正常睡眠時身體和臉部都很鬆弛， 除了偶爾出現細微的動作外幾乎沒什麼活動， 眼睛通常是緊閉著的， 呼吸均勻， 媽媽要把光線調暗一些， 保持室內的安靜， 讓他可以充分休息。 如果到了餵奶或者把尿的時間他還沒有醒， 也不要拍醒他， 等待他自然醒來再進行就好。 有時寶寶會把兩眼微微睜開， 動動手和腳， 偶爾皺皺眉， 這時不要以為他已經睡醒了， 急不可待地給他餵奶、換尿布。 結果卻發現他不喜歡， 還會哭鬧， 原來這時他還沒有完全醒， 仍在睡眠中， 只是快醒了的徵兆而已， 所以不要太急。
寶寶睡醒後如果高興地沖你笑笑， 或哼哼地和你說話、手舞足蹈， 則說明已睡夠了。
寶寶睡醒後發現周圍無人而感到寂寞， 會以哭的方式吸引親人與他作陪， 或表示要大小便。 寶寶睡醒後通常最希望看到媽媽的臉， 因此此時哭泣是一種正常表現。 只要把寶寶抱起來安慰一下， 多和寶寶說話、把把大小便或換一下尿布， 寶寶就會止住哭聲了。
寶寶躺在床上， 突然皺起小眉頭哭鬧， 或者四肢有力地蹬踹， 情緒很不安定， 臉發紅， 多半是寶寶尿了或者拉了， 需要媽媽及時清理了。
寶寶睡眠中， 如果滿身是汗， 特別是頭部濕轆轆的， 也許是穿蓋得太多， 應根據氣溫適當減少衣被；在排除穿衣蓋被過多後， 則要考慮佝僂病的可能， 及時為他擦去汗水， 更換內衣帽， 儘早去醫院做相關檢查。
寶寶睡醒後， 如果哭鬧得厲害， 抱哄也不能止哭， 且張合嘴唇做吞咽狀， 多為口渴或餓了， 這時應先喂些溫開水， 然後馬上給以哺乳或牛奶等食物。 但寶寶睡醒後不宜馬上給他喝冷的飲料， 因為胃突然受到刺激會影響胃液分泌， 使消化功能減弱。
寶寶睡眠中或一覺醒來， 突然尖叫或全身顫跳， 繼而大哭， 面色發白， 則多為受到驚嚇所致。 這時家長最好是媽媽馬上抱起寶寶， 用臉觸摸他並輕輕晃拍全身柔聲地安撫， 使其儘快從驚嚇環境回到媽媽安全的懷抱中來。
（責任編輯：Jenny）