如何知道孕期是否營養過剩呢?

很直接的方法就是測量體重。 孕媽咪在懷孕期間平均每個月要稱一次體重, 一般的情況下, 懷孕的前3個月體重増長1.1-1.5公斤; 3個月後, 體重每月增加1.5-1.8公斤;懷孕期結束的時候, 體重會比懷孕前體重增加12〜15 公斤。

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