如何知道寶寶是否睡足了

如何知道寶寶是否睡足了呢？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家來為大家解答如下：

寶寶年齡越小， 睡眠的時間就越長。 新生寶寶的睡眠時間通常在20——22個小時， 1——4個月的寶寶大約要睡15——16個小時， 5——8個月的寶寶每天睡13——14個小時， 1歲的寶寶要睡12——13個小時， 2——3歲的寶寶睡眠時間為11——12個小時。

不是每個寶寶每天的睡眠時間都完全一樣的， 有的寶寶睡得多一些， 有的睡得少一些。 如果寶寶的睡眠時間少於上面的平均值， 家長就會擔心他沒睡夠。 要想知道寶寶是否睡足了， 可以通過兩個方面來做簡單判斷。

1、看他的精神狀態：

讓寶寶在早晨自然醒來，

2、看他的體格發育：

如果寶寶的體重和身高都在正常參考值的範圍內， 即使他睡眠時間比別的寶寶短， 也不必擔心。