如何矯正小孩子駝背

每個人都想擁有良好的氣質， 氣質包含很多方面， 如果駝背的話， 就給氣質添上了敗筆。 駝背不僅影響美觀， 還會擠壓神經， 甚至是會對孩子的發育造成影響。 那麼如何矯正小孩駝背？

小得時候一點都不覺得我家寶寶走路有什麼姿勢不對， 自從上了幼稚園以後， 不知道是不是學校的椅子太矮了， 所以才會這樣的， 反正就是寶寶出現了駝背的現象， 現在駝背的現象越來越嚴重了， 如何矯正兒童駝背呢？

星寶寶小編說：駝背是比較普遍的現象， 多數的疾病並非疾病所致， 而是長期的不良姿勢， 所以矯正兒童駝背也要從矯正姿勢開始。

矯正孩子駝背首先要使肩、背部放鬆， 緩解僵硬。 雙臂平行舉起， 手心向後， 雙臂膀奮力向後運動。 在床上也可以類似動作， 仰臥床上， 在駝背凸出部位墊上6～10釐米厚的物體， 全身放鬆， 兩臂自然伸直， 手掌朝上， 兩肩後張。  

第二， 體會正確姿勢的要領。 可以用芭蕾形體訓練的方法， 腳跟併攏， 雙腳外開180度， 成“一”字。 矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立， 這是時裝模特日常訓練。 總之， 只要是重心在腳跟位置， 就可以矯正駝背。 還可以將前腳墊高來進行， 比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上）， 經常進行這樣的站姿練習， 就可以逐漸矯正駝背， 這也是舞蹈形體訓練的一種新方法， 是有科學依據的。

第三，

使用形體矯正鞋。 形體矯正鞋也叫形體訓練鞋， 這種鞋是前高後低的， 和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的， 與倒走矯正駝背的道理是一樣的， 只是這樣方法更簡便， 更生活化和經常化， 便於長期堅持。 這樣的鞋在國外很普遍， 在歐美地區稱為“地球鞋”， 在香港被稱為“瘦身健體鞋”， 形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同， 可以作為日常生活用鞋。