如何確定是否排卵?

通過一些對於生理健康知識的自學， 很多人都能大概瞭解檢查宮頸排卵是個怎樣的過程， 但是很多時候事情並不是只說說的問題， 能做才是最重要的。 就拿檢查宮頸排卵跡象來說， 雖然我們都能叨念出檢查步驟， 但是具體操作就非常困難了， 而且事實上是很多數女性並不知道該怎麼去觸摸宮頸， 即使摸到了也無法立刻就弄清楚排卵跡象。 如何檢查宮頸排卵跡象?

在對宮頸排卵相關跡象進行檢查時是要遵循一定規律的， 我們主要是檢查在一個月的經週期不同時間內， 宮頸位置和觸感的不同變化情況。

不過， 鑒於很多女性都不清楚自己宮頸柔軟度情況， 我們現在來看看檢查宮頸柔軟程度的最佳方法。 當你感覺宮頸粘液變得很濕潤、粘滑的時候， 就要馬上對自己的宮頸位置進行檢查， 具體方法就是把你的中指洗淨後插入陰☆禁☆道中， 插入的深度至少要到手指中間的指關節， 按照這個方法檢查5天左右的時間， 應該就會感覺到一個比較明顯的變化：宮頸在排卵前摸起來感覺很像嘴唇一樣， 很軟;而在排卵之後，

當然， 只靠單單的檢查宮頸還不足以準確地預測是否排卵， 通常我們還會參考一些其他的排卵的跡象， 如基礎體溫與宮頸粘液的變化：

1、一般來說， 在排卵期， 女性的基礎體溫會呈現上升趨勢， 並能夠一直保持到下個週期的開始。 雖然我們也不能僅僅只靠基礎體溫來預測排卵期， 畢竟基礎體溫變化告訴的是你是否在排卵而不是何時將進行排卵。

2、宮頸粘液就是一個很好的補充點， 在即將排卵的時候， 宮頸粘液會變得更多、更清澈、更粘稠;而當就要排卵時， 宮頸粘液看起來和摸起來都有點像生雞蛋的蛋清。

在排卵期進行性☆禁☆生☆禁☆活雖然從理論上更容易懷有身孕， 但是也要注意不要把性☆禁☆生☆禁☆活都只限定在排卵期，