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如何祛除妊娠斑？日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重， 下面教你如何祛除妊娠斑。如何祛除妊娠斑？
女性懷孕， 身體總會出現妊娠斑， 這讓愛漂亮的女性非常困擾， 怎樣才能抗擊這些令人煩惱的妊娠斑呢？當然是有方法的， 就讓小編告訴你幾個打敗妊娠斑的小秘訣。
多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由於懷孕所引起的， 絕大多數妊娠婦女的乳☆禁☆頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深， 深淺的程度因人而異， 同時原有的黑痣顏色也會加深。 這種色素沉著是由於孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，
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妊娠斑食療攻略一、適當補充紅糖水
孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水， 能夠補充血液， 促進血液迴圈，
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妊娠食療攻略二、少食多餐好膚色
在坐月子時， 並不是無止境的補充營養就是好的調理方式， 最好的健康飲食方式應該是少食多餐， 通過少食而減少代謝所帶來的負擔， 從而減少自由基的過量產生， 從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。
妊娠期食療攻略三、多食促進新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、番茄都能加速身體身體新陳代謝功能， 從而達到體內廢物儘快排出的目的。
妊娠期食療攻略四、多食恢復生理機能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質， 能夠促進身體機能的快速恢復。
抗斑食物：含維生素C豐富的食物
1、獼猴桃
獼猴桃被喻為水果金礦“。
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獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。
2、番茄
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提醒：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛
推薦：
1、每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用， 能令准媽媽面色紅潤。
2、准媽媽還可先將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 15~20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很好的療效。
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除了以上的內容， 下面養生之道網小編提醒您， 日常生活中要養成良好的生活習慣， 只有健康的生活方式才能帶來美麗哦。