如何科學安全的吹空調

有一句俗話是這麼說的：孕婦過三伏， 像是揣火爐。 意思就是孕婦過夏天， 比我們平常人更加的熱。 為什麼這樣說呢？與普通人相比， 孕婦的體溫相對會比一般人高出一點， 耐溫能力差， 這個特殊群體會比我們普通人更怕熱。

那麼孕婦在燥熱難耐的時候可以吹空調嗎？按照民間的說法， 孕婦是不可以吹空調的， 一旦感冒就會對胎兒不好。 其實， 這種說法並不科學， 孕婦只要正確地吹空調， 是不會對胎兒不利的。 那麼孕婦應該如何正確地吹空調呢？

1、保持室內空氣的清新

吹空調我們知道， 空間相對封閉，

空氣流通性較差， 所以一般情況下我們要注意吹空調的使用時間， 如果感覺空調室內空氣味道不一樣了， 有點異味， 覺得皮膚乾燥， 氣悶的話， 那麼這時空調室內的空氣一般就不新鮮了， 這時候可以關閉空調， 打開窗戶， 稍微開一下微風扇， 讓室內空氣更換一下， 這樣不僅可以降低空氣中的細菌的濃度， 還可以改善空氣的品質。

2、空氣加濕或者多喝水

夏天本來就乾燥， 再加孕婦皮膚也相對較差， 吹空調容易感到乾燥， 所以在使用空調時， 建議最好開啟空氣加濕器。 不過准媽媽們， 不要以為沒留流汗就可以不用喝水， 這樣是錯的哦， 空調也會吸收我們人體的水分， 所以一定也要多喝水。

3、設置適當的溫度

開空調室內的溫度，

最好是要跟室外的溫度不要溫差太大， 最好是控制在5至7度， 這樣溫度沒有太大的話， 容易適應室內室外， 如果溫差太大的話， 容易導致感冒。 一般我們要開在一個比較舒適的溫度， 差不多將溫度設置在26至28度之間。

然而， 萬事都有一個萬一。 萬一孕婦真的吹出感冒了怎麼辦？孕婦使用不正確的方法吹空調是有可能吹出毛病的這就是很多孕婦擔心的問題。 孕婦吹空調感冒一般表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻塞， 有的還有產生一點點頭疼， 一般這種情況我們稱之為熱感冒。 不過准媽媽們也不用擔心， 只要正確護理的話， 很快就會恢復， 不會對胎兒造成影響。 那麼， 孕婦感冒應該如何正確地護理呢？

1.如果感冒低燒的話， 人也沒有特別不舒服的話，

那麼可以通過淋浴， 這樣感冒也不用藥也可痊癒。 但是如果是超過38度且身體非常不舒服的話， 那麼就要引起注意了， 也不可以進行淋浴， 應當及時到正規的醫院就醫， 千萬不要自己胡亂吃藥。 在這個期間， 要儘量多休息， 保證充足的睡眠， 安靜的好好休養。

2.孕婦感冒了要多食用一些富含維生素C類的食物， 還要補充充足的水份， 同時還要保證足夠的睡眠， 保持良好的心態， 我們都知道良好的心情是良藥的一種， 這個非常重要的。 不能因為感冒了就一直擔心腹中的胎兒， 吃不下， 睡不著， 精神一直緊崩著， 這樣對於病情是非常不利的。 不僅感冒複元的很慢， 還有可能導致其他疾病的產生。 多食一些優質蛋白質含量高的食物等，

增強身體的抵抗力， 對於感冒的恢復都是有幫助的。

因此， 孕婦過三伏天也不用怕熱， 只要孕婦自身細心， 正確地吹空調， 就不必擔心會感冒影響胎兒。