如何科學添加輔食

美國研究人員近日公佈的一份研究報告顯示， 過早給用奶粉餵養的嬰兒添加輔食， 將顯著增加他們日後肥胖的風險;但對於母乳餵養的嬰兒來說， 添加輔食的時間早晚卻與其日後肥胖的風險無明顯關聯。

給嬰兒添加輔助食品有諸多好處。 增加營養：隨著嬰/L月齡的增長， 消化器官及其功能的不斷完善， 胃容量的逐漸增大， 消化酶的日益完善， 活動量的增多等.乳類作為嬰兒的主要食品， 已難滿足嬰兒生長發育的需要。 如鐵， 嬰兒每日需要量10毫克左右， 乳類酶100克只含鐵0.1—0.2毫克， 從母體帶來的鐵， 僅夠用3～4個月。

鍛煉咀嚼：嬰兒從出生到5個月， 僅能吃流質， 進而吃半流質食物， 到5～6個月時， 嬰兒開始長牙， 到1歲共長8顆乳牙， 已能咀嚼半固體和固體食物， 這時逐漸增加輔助食品可訓練嬰兒咀嚼動作， 促進牙齒生長， 鍛煉吞咽能力。

準備斷奶：嬰兒要在完全習慣吃各種輔助食品的基礎上， 才能完全斷奶。