如何科學的教孩子看電視

資訊化的現代社會， 電視已經成為生活一部份， 瞭解新聞資訊、增長視野。 寶寶愛看電視已經是非常普遍的現象了， 但是， 不科學地看電視會有極大的不良影響， 會導致視力、聽力損害， 還有可能出現心理行為異常情況。 家長們急需關注的話題是寶寶該如何科學看電視？

第一、看出電視要合理安排時間

年齡越小， 看電視的時間應該越少。 學齡期兒童家長要求孩子放學回家後， 完成作業後才允許看電視。 平時儘量少看， 週末時段適量。 看電視的時間最好控制在每次40分鐘左右。

第二、與螢幕保持一定的距離

看電視時， 最好距離電視機2.5-4米。 讓小孩基本正對著電視機， 與電視機偏斜的角度不要太大， 否則容易近視、斜視。

第三、電視音量和光線要適中

電視的聲音要適當， 別盲目以為音量大聽得清， 不能過高或過低。 選擇相對適中的音量， 可以起到促進小朋友的聽力、視力、注意力等發展的作用。 同時光線要適中， 柔和。 房間不要使用太光亮或與電視有明顯反差的燈。 晚上看電視時， 不能全部關閉照明燈， 在電視機後方安上一盞小紅燈， 可起到保護視力的作用。

第四、看電視的方式和內容

所看電視的內容應該線條柔和、故事簡單、畫面唯美， 家長不能盲目以孩子喜歡為目的， 選擇節目有針對性目的性， 利於孩子心理成長需要。

第五、注意看電視的姿勢要保持坐姿正確

家長要做好榜樣， 不要躺著、斜靠著看電視， 要坐著看；電視機擺放的高度應與小孩視線基本平行， 適合幼兒觀看為妙。 家長要及時糾正孩子不良坐姿習慣， 例如歪歪斜斜地就坐或者躺著看電視， 會讓沒有定型的脊柱發生變形與彎曲， 而且很容易導致眼睛疾病和視力下降。

第六、飯後不要馬上看電視

吃過飯後馬上看電視， 容易使注意力集中於電視內容， 大腦興奮中心轉移， 造成消化液分泌的停滯和食物的沉積現象， 影響腸胃的消化。 建議飯後稍微休息或輕微活動後， 再看電視。

第七、邊吃零食邊看電視不可取

大多數小朋友喜歡邊吃飯或邊吃糖果、水果等零食邊看電視， 嘴裡的食物沒有經過細嚼慢嚥， 增加消化負擔， 影響消化功能， 形成吃零食的壞習慣， 有可能導致身體肥胖呢。

第八、看完電視過後洗臉和多活動

電視周圍有大量的灰塵被螢光屏吸引， 看完電視後， 馬上用清水洗洗臉， 有利於身體健康。 切記不能長時間對著電視， 提醒孩子看完電視後要休息眼睛、活動身體。 平時還要定期為孩子檢查屈光和視力， 如有近視則應儘量少看電視。

總之， 看電視可以讓寶寶增長知識、開闊視野、愉悅身心， 同時需要家長注意從小培養寶寶正確收看電視的方式方法， 並且以身作則， 最大限度的揚長避短。