如何科學讓嬰幼兒進食

吃是人的本能。 但是， 現代育兒理念卻打破了一觀點。 專家通過一系列的研究發現， “吃”是需要經過學習和訓練才能逐步形成的， 家長訓練時機和方法得當。

嬰幼兒在生長、發育幾關鍵時期， 能獲得理想的生長速度， 還能為一生的健康發展打下扎實的基礎。

餵養時， 家長要積極示範

嬰兒輔食添加的時間表應該是這樣的：在出生4~6個月時， 就要開始添加果汁、米糊、蛋黃等食物；7~8個月時， 可以增加到菜泥、魚泥等有粗糙口感的食物；1周歲時， 基本上可以喂輔碎菜、肉末、軟飯等粗糙食物。

在這個過程中， “吃”的能力包括咀嚼和吞咽，

都是一步步培養起來的， 而且離不開家長的示範作用。 比如， 有些媽媽拿著匙子給孩子餵食時， 就會非常自然地一邊解說一邊做示範動作：“寶寶張大嘴巴， 啊嗚吃一口， 然後啊哞啊哞地吃下去……”。

這些話聽起來有點幼稚， 但其實都是精華。 因為它非常清楚地將吃的過程分解為幾個動作， 通過不斷地向嬰幼兒重複示範， 讓孩子能儘快掌握。 6~12月是培養嬰幼兒進食技能的關鍵時期。 有些孩子在用母乳餵養時， 身高、體重增加情況都非常好， 可是一旦斷奶， 就突然體重變輕， 這在很大程度上都是因為沒有過度好食物的轉換， 孩子沒能掌握咀嚼和吞咽的技能。 對輔食的接受能力還會影響到孩子的語言發育，

如果在嬰兒期不能順利學會進食輔食， 口腔、舌頭的運動能力就會不如同齡孩子， 特別是一些捲舌音就會發不出來或發不好。

獨立能力從斷夜奶開始

育兒專家非常肯定地告訴家長們， 當嬰兒滿6個月以後， 從其生理上說， 就可以不要夜間的哺乳。 但是， 家長們可能存在一種過度愛護的心理， 害怕晚上不進食可能讓孩子感到饑餓。 但是， 從心理發育的軌跡看， 斷夜奶可以培養嬰幼兒的獨立能力， 促進嬰幼兒的心理成熟。 此外， 脫離奶瓶使用水杯也能起到同樣的效果。 專家還對如何斷夜奶提供了一些實用策略， 比如夜間孩子翻身時， 儘量不要拍哄， 嘗試讓他們繼續通過自主睡眠入睡；即使孩子醒了， 也可以先換一下尿布，

然後再餵奶， 儘量不要讓餵奶成為入睡的伴隨條件。

吃飯拖拉妨礙注意力形成

1歲時的孩子已經可以與家人共用一日三餐了。 這時， 家長需要有效控制幼兒的進餐速度。 比如， 有些幼兒吃飯比較拖拉， 一頓飯可能要吃上一個小時；還有家長喜歡帶著孩子在戶外邊玩邊吃。 從表面看， 也許是能夠連哄帶騙的把飯吃下去， 但是這種方式背後的隱憂卻是家長不能發現的。

最明顯的後果就是， 影響孩子集中注意力， 不能形成良好的專注能力。 在學習困難門診裡， 經常有家長帶著上學的孩子來問診， 比如做作業拖拉、上課聽講不專心， 詢問嬰幼兒時的吃飯習慣， 往往有邊吃邊玩的不良習慣。 育兒專家提醒， 給嬰幼兒吃什麼，

在今天看來不是一件最難的事情， 難的是讓嬰幼兒怎麼吃。