如何糾正孩子挑食偏食

建議1：父母樹立合理飲食的榜樣

孩子經常會在不知不覺巾模仿大人的行為， 飲食方式也是一樣。 因此， 父母如果希望孩子不挑食， 首先要從自身做起。

音音是五年級的學生， 不僅成績好， 身體也很棒， 今年還被評為了三好學生， 這令青音很高興。

但是， 青青以前的情況並不是這樣。 在音音還小的時候， 由於受到了父母愛好吃肉不喜歡吃素的影響， 他對素菜也一直很排斥， 即便吃， 也是挑揀著吃得很少。 因此， 音音的身體狀況一直不是很好。

後來， 父母知道了挑食、偏食不但給自己身體帶來了不利， 同時使孩子也受到了不良的影響，

面對孩子的挑食、偏食， 要想使之改止， 父母需要首先從自身做起， 給孩子樹立起榜樣， 讓孩子去模仿， 父母的說教才會有效。

建議2：提供色， 香、昧俱全的菜肴和輕鬆的用餐氣氛

色， 香、味俱全的菜肴會吸引孩子的胃口， 輕鬆的用餐氣氛能增加孩子的食欲， 讓孩子把進食當作一種享受。

甄小慶是小學三年級的學生， 父母對他的教育從小就很重視， 要求也很嚴格， 而甄小慶如果沒有達到父母的標準， 他們就會在飯桌上邊吃飯邊數落他。 久而久之，

後來， 父母意識到這樣的教育方式不對， 就不但飯菜做得色、香、味俱備， 同時儘量給甄小慶提供一個輕鬆的用餐氣氛， 用聊天等方式代替之前飯桌上的數落， 責備。

父母教育孩子要選擇合適的方式， 並且避免在飯桌上數落孩子， 以免影響孩子進食。 對待已形成挑食、偏食的孩子， 父母儘量提供豐富且變化多樣的飲食， 並且讓該子在輕鬆的心情下吃飯， 孩子的不良習慣才會得到改善。