如何糾正孩子挖鼻孔的壞習慣

一沒事做， 就把手指鑽進鼻孔挖來挖去， 這是很多人都有的不良壞習慣。 我們常說， 一個人的習慣是從小養成的， 如果要想杜絕孩子挖鼻孔的不良習慣， 就要從小時候抓起。

如果你仔細去注意周邊的孩子， 不難發現其實有很多小朋友都喜歡用手指挖鼻孔， 也許家長覺得沒什麼關係， 可家長們並不知道：小孩子的鼻粘膜很脆弱， 常挖鼻孔會導致鼻黏膜萎縮、分泌物減少。

鼻腔的防禦功能下降或者喪失， 易導致一系列的呼吸系統疾病， 如慢性咽炎、慢性支氣管炎、鼻竇炎， 甚至肺內感染等。 如果孩子在挖鼻孔後揉眼睛，

平時大多數家長會用嚇唬的方式來阻止他們， 這是一種事倍功半的方式。 其實， 家長們遇到這種情況， 可告訴他這是不雅的行為， 如果真的感覺鼻子不舒服， 可用手輕輕捏幾下鼻翼， 或用拇指和食指夾住鼻根兩側用力上下揉搓。

平時家裡應當保持適宜的溫濕度(正常的濕度為50%-60%)。 孩子喜歡挖鼻子可能是由於鼻腔內的濕度太低而引起的鼻癢。 建議在100毫升溫開水中加入2.7克鹽兌成淡鹽水， 用來清洗孩子的鼻腔， 有助於促進腫脹的鼻黏膜消腫， 並可減少細菌從鼻腔侵入呼吸道的機會， 還有助於鼻涕排出， 保持鼻腔的通暢與衛生。 如果條件允許，

如果短時間內不能完全讓孩子糾正這種壞習慣， 可教他不要在公共場合挖鼻子， 給他一張紙巾， 經常給他洗乾淨手並經常修剪指甲， 以減少疾病的產生。