如何糾正寶寶偏食

從10個月開始， 寶寶就愛吃特定的幾樣食物、水果或主食等， 對沒吃過或不喜歡的食物， 他就很挑剔。 雖然有時候會強迫他吃點我為他準備的營養輔食， 但是還是擔心寶寶會營養不良。

這時候的寶寶都會偏食嗎？該如何糾正呢？

食量減少、只吃自己愛吃的食物， 正是10個月左右孩子飲食特徵。 如果寶寶的體重一直順利增加， 就不用擔心。

這個月齡的寶寶， 食量還是有限， 如果除了正餐之外不攝取其他零食， 那麼肚子餓的時候自然會吃飯。 所以在飯前最好不要給寶寶哺乳或喂牛奶， 零食和水果也一律收起來，

另外， 給寶寶製造一個有食欲的進餐環境也很重要， 寶寶看到爸爸媽媽津津有味地吃飯的樣子， 就可能產生“想吃”的念頭。

但是一般情況下， 寶寶集中進食時間只有10～15分鐘左右， 當寶寶吃飽後， 就不要勉強他繼續吃了。 不過媽媽也不要因為心急而突然改變寶寶的進食習慣， 避免寶寶因為不適應而出現不良反應， 還是應該慢慢推進。

另外， 可以想醫生諮詢一些適合寶寶年齡的食譜， 多給寶寶的飯菜換些花樣比較好。