如何糾正寶寶偏食的壞習慣

 如何糾正寶寶偏食的壞習慣?這是很多父母頭疼的問題。 本來以為孩子大一點了， 應該會變得更加懂事了， 自己說的道理能聽進去了， 但事實上， 很多孩子還是很任性， 尤其是在飲食上， 父母讓吃的一口不吃， 父母越是不讓吃的偏偏要吃。 如果你的孩子， 一到吃飯就不肯張口， 要麼就是只吃肉不吃菜， 你是不是很頭疼呢?母嬰專家指出， 要想根治寶寶偏食最好是慢慢改變習慣， 下面我們來看看餵養指南。

家長煩惱

人家喝湯， 寶寶喝奶

“我提醒爺爺說， 寶寶不肯吃飯， 就更加不能給她吃零食了， 要不到了飯點不餓， 還是不肯吃飯。 爺爺頭都沒回， 急切地說， 不給她吃別的， 她會餓著的。 ”想想媽說， “想想一直比同齡的寶寶瘦小， 主要原因就在於該加輔食時給喝奶， 不肯吃飯就用零食補。 ”

“可能是添加輔食時， 我們比較保守， 導致她到1歲半的時候還喜歡喝奶，

人家寶寶喝湯， 她喝奶， 人家吃飯， 她就特別難喂， 偶爾吃得比較好， 也是因為我堅持不給零食吃。 ”想想媽是個上班族， 3歲的想想一直由爺爺奶奶帶， 特別嬌慣。

到了祖父母家就不吃飯

“現在的孩子特別精怪， 笑笑在幼稚園吃飯可乖了， 在家吃飯也愛自己動手， 到爺爺奶奶和外公外婆家就要大人喂， 喂的時候說自己不愛吃青菜、不愛吃 魚、不愛吃蝦。 ”笑笑媽對此很苦惱， “她原來不挑食的， 後來奶奶和外婆都按她說的做， 之前說不肯吃的， 就做得特別少， 久而久之就有點偏食。 ”

4歲的笑笑特別喜歡在祖父母們面前發嗲， “有時她說不吃只是一頓不吃， 大人也會有今天特別不想吃什麼菜的時候， 可是太由著她， 反倒養成了不太好的習慣。

”想想媽對此有點為難。

小胖子拿著飲料到處跑

“咳咳咳……”3歲半的楠楠是個小胖子， 特別愛吃甜食， 容易咳嗽。 “一個不小心， 他就把手上的一小杯糖水給喝了。 ”楠楠媽很苦惱， “楠楠吃飯還可以， 就是偏愛甜食， 糖果、甜飲料、糖醋口味的菜來者不拒。 ”

“楠楠比同齡小朋友胖， 也沒有別的小朋友靈活， 經常跑不動又蹲不下。 ”楠楠媽對楠楠喜歡拿著飲料到處跑、吃飯不甜不歡的習慣非常苦惱， “這以後肯定會蛀牙， 太胖對長個也不好。 ”

醫生提醒

太胖太瘦要定時體檢

“偏食有生理因素和飲食習慣之分。 ”市婦幼保健院普兒科主任醫師張坤明提醒， 寶寶太胖或太瘦要定時體檢， “首先， 要檢查微量元素是否缺失， 缺什麼補什麼;第二， 要檢查肝腎有沒疾病;第三，

家長的飲食習慣、教育和表率作用也是重要的因素之一。 ”

“家長以身作則， 不偏食、不挑食， 要帶著孩子吃， 吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。 同時， 幼兒最喜歡得到別人的稱讚， 可以在挑食 的孩子面前， 大大稱讚不挑食的孩子， 從而使孩子因羡慕而積極地效仿。 ”張坤明建議， “也可以事前不讓孩子知道， 在他最喜歡吃的食物中摻入不吃的食物成分。 比如把孩子不吃的羊肉、蝦、芹菜等切成碎末， 拌在菜裡或拌在餃子餡中， 開始少量， 以後再逐漸增加， 當增加到一定程度後， 就自然而然地養成習慣了。 ”

知道了如何糾正寶寶偏食的壞習慣， 如果孩子經常偏食的話， 長期下去可能會導致孩子太胖或者是太瘦，

而不管是太胖還是太瘦都不利於寶寶的身體發育， 所以如果您的孩子存在這種情況的話， 最好帶孩子到醫院檢查， 看看孩子的身體缺什麼， 然後再缺什麼補什麼。