近來很多家長在微博問我， 自己的孩子是不是X或O型腿?並且發來照片問我怎麼辦?因為我沒有檢查孩子不能隨便回答， 在這裡我做統一回答。
“O”型腿在醫學上稱為膝內翻， 俗稱“羅圈腿”， 是在膝關節處， 小腿的脛骨向內旋轉了一個角度， 故此稱為“膝內翻”。
“X”型腿醫學上稱為膝外翻， 指兩足並立時， 兩側膝關節碰在一起， 而兩足內踝無法靠攏。
引起“O”或“X”型腿的原因有以下幾種原因：
1， 先天遺傳：如軟骨發育不全的侏儒症。
2， 代謝性疾病：如鈣、磷和維生素D代謝異常， 引起骨骼的發育障礙， 產生骨骼變形， 下肢形成“O”或“X”型腿。
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3， 長期不良姿勢和不良用力習慣造成關節的肌肉力學失衡造成的， 如過早讓孩子站立或過早讓孩子坐學步車;不正確的坐姿、蹲姿或者長期採用跪坐等。
4， 外傷和其它疾病導致“O”或“X”型腿。
在胎兒時期， 由於胎兒越長越大， 在子宮的活動空間相對會越來越小， 因此正常胎位的胎兒在子宮內全身盤曲， 脊柱略前彎， 四肢屈曲緊縮交叉於胸腹前。 因為只有把自己的四肢蜷縮在一起呈橢圓形才能佔據的空間最小， 所以胎兒以盡可能小的體積來適應子宮的狹小空間。 由於胎兒在媽媽的子宮裡的這種特殊姿勢， 所以新生兒出生後大多數都是“O”型腿， 直至整個的嬰兒階段，
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在學會走路的6個月內由於下肢承重全身的重量， 所以在外觀看起來“O”型腿更為嚴重， 在1歲半左右達到高峰。 隨後因為受到生長發育、負重與姿勢改變等因素等的影響直到3～4歲又逐漸發展成“X”腿， 過了4歲又開始矯正， 到了6～7歲已接近正常， 要到10歲左右才比較穩定， 大約有95%的X腿可在外觀上恢復正常。 四歲到七歲期間一直到青春期就保持正常的X腿現象， 下肢大約有5到6度的角度。
因此根據這種情況， 大多數嬰幼兒看似“O”或“X”型腿， 其實都是屬於發育過程中的正常現象， 所以家長大可不必擔憂。
如果確實在佝僂病活動期時發現的雙腿畸形， 就需要正規地接受佝僂病系統的治療。
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因此做好預防工作比什麼都重要：孩子出生後就需要正確補充維生素D， 尤其對於秋冬天出生的孩子更為重要。 避免讓孩子過早站立或者行走， 孩子沒有學會爬之前不要讓孩子過早玩學步車。 養成孩子正確的坐姿、不要讓孩子長期採取蹲姿或跪姿也是十分重要的。
