如何給0~3歲寶寶做挫折教育？

可愛的寶貝， 爸爸媽媽多想為你承受一切的風吹雨打。 但人從一出生就會不斷地面對挫折， 雖然我們不提倡刻意做“抗挫教育”， 但0~3歲同樣是學習面對壓力和挫折的重要時期。 只要引導得當， 挫折就會反過來成為寶寶成長的養分！

0~1歲 成功體驗建立自信

媽媽記錄

每次寶寶漲紅臉或是緊握拳頭， 發出低沉的“嗯”的聲音， 我知道他是生氣了。 最近， 對於自己做不到的事情， 他經常會流露出這種情緒。 比如， 我拿一個新奇玩具放在遠處吸引寶寶爬行， 但他並不買帳， 停留在原地以生氣示威。 幾次來回， 爬行沒有進展，

兒子卻變得愈來愈失去耐心， 我開始意識到這也許使他產生受挫感了。 感謝他的爸爸， 寶寶每挪動一小步， 爸爸就用鼓勵和耐心給予兒子生命中第一份的自信。 慢慢地， 寶寶爬得越來越好， 相信在未來的每一件事上都能如此。

專家指導

爬行期是1歲前寶寶動作協調能力發展的快速時期——原本需要依靠家長抱著才能移動， 當自己可以運用四肢移動身體探索世界時， 寶寶會感到相當興奮， 但同時因為身體的限制而體會到或多或少的困難。 在引導寶寶時， 爸爸媽媽須注意要符合寶寶當下發展的能力：適當的小小挫折是挑戰， 能促使寶寶繼續嘗試、努力；過多的挫折會有反效果。 當發現寶寶因做不到而情緒低落想放棄時，

可出手幫忙。 原則是：幫忙而非代替寶寶完成；找出問題， 提供幫助， 讓寶寶能自己完成。

育兒錦囊

雖然寶寶在這個年齡段感覺上還小， 但他已經會因為挫折而產生負面情緒了。 當寶寶有情緒時， 非常需要家長來進行及時、有效的回應。 當發現寶寶因受挫而哭鬧、不安時， 首先要安撫其情緒， 讓他有被呵護、被愛的感覺， 同時找出造成寶寶挫折感的問題來源， 並通過降低困難的程度來有效建立寶寶的“成功經驗”， 從而培養其自信心。

該階段特徵

寶寶表現出原始的情緒， 當他有負面情緒（如生氣、害怕）時， 會用吸吮、哭泣、晃動身體或轉頭等動作企圖離開不愉快的刺激來源。

1~2歲 適當放棄順應發展

媽媽記錄

最近爸爸給琪琪買了輛滑板車。

剛開始， 他對此很好奇也很喜歡， 不停地去摸摸碰碰。 我特地給他做了示範：“寶寶， 要像媽媽這樣玩哦！ ”琪琪很感興趣地試了一下， 沒成功滑出；又試了幾次， 還是失敗。 他生氣了， 把滑板車扔了一下， 走到旁邊不玩了！接下來， 我再怎麼勸和哄， 他也不肯玩了……難道我家寶寶在挫折面前就這樣輕易放棄了嗎？

專家指導

寶寶行動能力的確大有長進， 但在探索的過程中容易因為挑戰難度過大而“做不到” 。 這可能成為寶寶挫折感的源頭。 玩滑板車需要手部動作、腿部肌耐力及大肢體平衡動作的配合運用， 對寶寶而言是比較困難的， 因超出自己的能力範圍而受挫是正常的。 建議媽媽不妨就隨寶寶暫時放棄這個難度過大的項目，

待一段時間後， 再拿滑板車出來給寶寶玩耍。 寶寶對應的能力發展成熟， 就能順利處理， 也不會因此受挫了。 這個過程需要家長的引導及等待。

育兒錦囊

寶寶處於“最大努力期”， 喜歡挑戰一些較為困難的專案， 請爸爸媽媽為寶寶營造一個安全的挑戰壞境。 如果寶寶跌倒、摔跤， 可以溫柔地安撫他、陪伴他， 釋放他的壞情緒， 然後鼓勵他自己花點力氣重新站起來繼續玩。 比如， 寶寶跌倒了， 先同理寶寶痛的感受， 再給他一個選擇題：“你自己站起來， 還是扶著媽媽的手站起來？ ”當寶寶站起來後， 及時肯定他獨立的能力。

該階段特徵

由於語言、動作及認知發展尚未成熟， 寶寶無法表達得很清楚， 在需求不被滿足、目標無法達成時，

寶寶會容易感到挫折與沮喪， 出現煩躁情緒。

2~3歲 突發狀況應變有策

媽媽記錄

小圓寶什麼事情都要自己去做——也不管自己能不能做。 看， 小圓寶一定要脫掉鞋襪在地上跑， 還不讓我幫忙， 就是想要自己來。 脫鞋倒是很順利， 等到她脫抹子肘， 方法不對， 姿勢彆扭， 就怎麼都脫不下來。 一次、兩次、 三次， 小圓寶急了帶著哭腔對襪子說：“放開我， 放開我！ ”邊說邊繼續脫， 還是不行。 最後她火了， 開始大哭。 我趕緊過去先安撫圓寶的情緒， 等她平靜之後再示範， 然後再讓圓寶自己試， 這回就順利了？

專家指導

隨著身心的發展， 寶寶想要“自己動手做”的意識會越來越強， 首先請爸爸媽媽不要因為擔心寶寶受傷、做不好或為了節省時間而包辦。 寶寶的成長就是通過學習、完成一件事來獲得滿足感與成就感，進而建立自信心的。當寶寶喜歡模仿大人做家務、要求自己梳洗、穿脫衣服但有可能完不成時，媽媽可以為寶寶準備比較容易穿脫的衣物，讓她自己動手。同時，大人要放慢自己動作的速度，示範、分解較難的動作，幫助寶寶掌控較難的部分。

育兒錦囊

“挫折忍受力”的根基是寶寶的自信心，而自信心的來源是“我能、我可以做到”的感覺及成功經驗的積累。肯定寶寶是有學問的，不妨用鼓勵、肯定寶寶努力的過程取代表面讚美，如：“寶寶知道飯前要先洗手，是愛乾淨的寶寶”，而不是動不動就說“你好棒”，避免寶寶在氾濫的讚美聲長大；另一方面，如果寶寶行為有欠妥之處，也要不帶情緒地告訴寶寶哪裡做錯了。

該階段特徵

在發展“挫折忍受力”的關鍵時期，寶寶自主意識越來越強，喜歡說“不”，玩遊戲或是嘗試新事物遇到困難時會因害怕失敗而退縮、逃避。

寶寶的成長就是通過學習、完成一件事來獲得滿足感與成就感，進而建立自信心的。當寶寶喜歡模仿大人做家務、要求自己梳洗、穿脫衣服但有可能完不成時，媽媽可以為寶寶準備比較容易穿脫的衣物，讓她自己動手。同時，大人要放慢自己動作的速度，示範、分解較難的動作，幫助寶寶掌控較難的部分。

育兒錦囊

“挫折忍受力”的根基是寶寶的自信心，而自信心的來源是“我能、我可以做到”的感覺及成功經驗的積累。肯定寶寶是有學問的，不妨用鼓勵、肯定寶寶努力的過程取代表面讚美，如：“寶寶知道飯前要先洗手，是愛乾淨的寶寶”，而不是動不動就說“你好棒”，避免寶寶在氾濫的讚美聲長大；另一方面，如果寶寶行為有欠妥之處，也要不帶情緒地告訴寶寶哪裡做錯了。

該階段特徵

在發展“挫折忍受力”的關鍵時期，寶寶自主意識越來越強，喜歡說“不”，玩遊戲或是嘗試新事物遇到困難時會因害怕失敗而退縮、逃避。