如何給1歲前嬰兒健康吃水果

1歲以前的嬰兒也可吃水果， 不過吃法與幼兒有所不同。 如何給一歲前嬰兒健康吃水果呢？

下面給大家介紹幾種不同的吃法。

果汁選擇新鮮、成熟的水果， 如柑橘、西瓜、蘋果、梨等， 用水洗淨後去掉果皮， 把果肉切成小塊， 或直接搗爛放入碗中（先去果核）， 然後用湯匙背擠壓出果汁， 或者用消過毒的紗布擠出果汁， 也可用榨汁機榨取果汁。

果水將水果洗淨後去果皮， 用刀切成小塊， 放入沸水中， 蓋上鍋蓋， 煮3~5分鐘即可。 等稍涼後再打開鍋蓋食用。

果泥5個月大的嬰兒即可吃果泥。 先將水果洗淨， 然後用小匙刮成泥狀。

1歲以後， 幼兒就可以直接吃各種水果了。 吃水果的時間最好安排在餵奶或進餐後， 因為水果含糖比較多， 奶前或餐前食用會影響正餐進食量。