如何給7-11個月大的寶寶添加輔食

添加輔食的時間是根據寶寶的具體情況具體分析的， 但是一般情況下， 6個月之前是不需要添加輔食的。 下面小編將會給出添加輔食的時間表和推薦的菜譜， 可以供各位家長參考哦。

7個月的寶寶：

7個月大嬰兒輔食添加時間表 等你的寶寶樂於接受用勺子吃東西了， 就可以增加食物的品種了。 現在是給寶寶添加下面這些東西的時候了：

•瘦肉泥， 例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

•豌豆泥。 •拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

•綠色蔬菜， 如豆類、捲心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥。

•儘量將甜食或穀物類米糊控制在1天1次，

但要保證每天有1份蔬菜泥。 逐漸增加食物的粘稠度。

8-11個月的寶寶：

8～11個月大嬰兒輔食添加時間表 從現在開始， 寶寶和家人一起進餐的能力大大提高了。 你該給他提供更多種類的食物， 以滿足他的營養需求， 而且也該培養他適應各種不同的口味。 寶寶不能吃的東西也少多了。 如果你打算購買輔食成品， 這些食品包裝上通常會標明是給4～7個月或是7個月以上寶寶食用的。 事實上， 給6個月大的寶寶吃標明是7個月以上寶寶食用的罐裝食品並沒有任何營養上的問題， 當然， 食物的濃度需要稍作調整。 現在是給寶寶添加下面這些東西的時候了：

•搗爛或剁碎的食物， 而不是泥狀的了， 而且裡面還要有一些小碎塊。 更多的澱粉類食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，

還有麵包、義大利面、麵條、嬰兒麵包棍、穀物早餐、燕麥等等。 每天要給寶寶餵食2～3份澱粉類食物。 一份相當於1/4成人份或1～2大湯勺。

•寶寶除了每天要喝的母乳或500～600毫升的配方奶之外， 你還要用帶有軟吸嘴的口杯準備好涼開水供他口渴時喝。 不要給寶寶喝果汁或橘子水， 越久越好。

•柑橘類水果， 如柳丁和無核小蜜桔。 如果你確實要給寶寶喝果汁， 一定要記得將1份果汁用9份涼開水稀釋後， 再用帶有軟吸嘴的大口杯給寶寶喝。 讓寶寶在吃飯時喝， 這樣既有利於寶寶對鐵質的吸收， 也有助於減少對寶寶正在萌發的乳牙的傷害。

•爭取每天吃1份富含蛋白質的食物， 除了煮熟的雞蛋、魚蝦、貝類之外，

寶寶的膳食中還可以加入瘦肉(豬、牛、羊肉)、家禽肉和豆製品(如豆腐、腐竹)等其他富含蛋白質的食物。

•對沒有家族過敏性疾病遺傳史的寶寶來說， 果仁醬或花生醬是不錯的食物。 你可以給他選擇不含鹽的比較細膩的， 也可以自己製作。 •乳製品如鮮酪、優酪乳、乳酪(也叫乾酪)等。 雖然你要等寶寶1歲大了才能給他喝牛奶(當作飲品)， 但這並不妨礙你用牛奶或乳製品來烹調。

•如果你願意， 也可以給寶寶喝第2階段配方奶。

•等寶寶長到會抓東西時， 能用手抓著吃的食物對他來說簡直太棒了， 這讓寶寶有了一定程度上的自主。 你可以給他煮熟的青豆或胡蘿蔔、香蕉片或軟梨。

11個月的寶寶：

11個月以上嬰兒輔食添加時間表 從現在開始寶寶吃的食物更接近成人了。

他應該吃剁碎的食物， 每天2～3餐， 中間穿插1～2次點心， 另外， 還有每天500～600毫升的母乳或配方奶。

在這個階段， 你應該給寶寶添加下面這些輔食了：

•每天3～4份澱粉類食品， 如麵包、義大利面、土豆或米飯。

• 1份肉、魚、蛋， 或者2份豆類(碗豆、菜豆)或果仁醬。

•除母乳或配方奶之外， 每天1～2份優酪乳。