一、太白了？有可能是貧血
如果血常規的報告單裡頭的紅細胞數、血紅蛋白量或者紅細胞壓積的結果比正常低， 那醫生有可能會診斷寶寶得了貧血。 之所以說有可能， 因為這個還和寶寶的年齡、所在地的海拔等因素相關。 還需要結合具體情況判斷。
在家沒法給寶寶做化驗， 只能靠家長的火眼金睛。 一般情況下， 如果寶寶貧血了， 最有可能的表現就是皮膚、黏膜的蒼白， 爸爸媽媽可以注意觀察寶寶的臉、手以及下眼皮內面、口腔裡面等地方。 年紀大的孩子可能會說頭暈、眼前發黑等。
嚴重的貧血， 有可能會導致學齡期學習障礙。
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二、給寶寶吃點啥能補鐵？
給寶寶補鐵， 主要是為了防止出現因為缺乏鐵而導致的貧血。
通常情況下， 只要合理飲食， 就能滿足日常的鐵需求， 絕大部分寶寶都不會出現缺鐵的情況。 食物中的鐵經過消化系統的轉化， 能自然轉變為可以被人體吸收利用的鐵。
有的媽媽擔心吃的不夠， 希望通過服用鐵劑藥物來補充。 其實不然， 服用鐵劑常會出現消化道不適的症狀， 這也是為何一般需要在飯後服用；過量補鐵也有一些副作用， 可能會增加成年後心血管、腫瘤等方面問題的風險， 所以千萬不要盲目地亂吃鐵劑哦。
當然， 缺鐵比較嚴重時， 媽媽們也應該聽從醫生的醫囑， 通過鐵劑或含有鐵元素的複合營養補充劑來加速補鐵。
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三、什麼食物適合補鐵呢？
6個月內靠母乳
母乳是嬰兒最好的食物， 雖然母乳中鐵含量比較少， 但這些鐵全都是「績優股」， 能被寶寶很好地吸收利用， 合格的配方奶粉中也添加了足量的鐵元素， 再加上胎兒期所儲存的鐵， 因此， 無論母乳還是配方奶餵養， 都能滿足6個月內寶寶的鐵需求。
6個月以後吃輔食
6個月以後， 隨著寶寶的快速生長和儲存鐵的消耗， 就需要輔食來加油助威了， 這些輔食不僅要富含鐵， 更重要的是這些鐵是容易被人體吸收的。
我推薦給媽媽們為寶寶添加的第一種輔食就是――添加高鐵的米粉， 媽媽們選購米粉時要睜大眼睛， 「高鐵」、「IRON」這種字眼一般會在顯眼的地方標明的。
富含鐵元素的普通食物
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當寶寶再大一些， 可以添加富含鐵的肉類和蔬菜來補鐵。 肉類尤其是紅肉（牛肉、豬肉等）富含鐵， 是可供選擇的補鐵食物， 肉類含有較多脂肪和膽固醇， 有些過於肥胖的寶寶要注意控制一下進食的量， 儘量選取瘦肉部分食用。
動物肝臟和動物血製品含鐵量較高， 但媽媽應該注意的是， 要購買正規管道的產品， 這些食物一旦受到污染， 是很難通過清洗和烹飪去除的。
綠葉蔬菜（如西蘭花、甘藍、芥蘭、水芹、大白菜、薺菜等）中含有容易被吸收的鐵元素， 同時它們也含鈣質和其他營養元素， 是適合所有寶寶每天食用的健康食品。
蛋黃含鐵量較高， 但低於紅肉、肝臟和血製品， 且吸收率存在爭議。 因此， 對於補鐵而言，
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此外， 服用富含維生素C的鮮榨果汁或水果也有助於鐵的吸收。
圖片所示為含鐵元素較豐富的食物， 包括動物肝臟、紅肉、各種豆類、雞蛋等。 但蛋黃不是首選。
四、寶寶為什麼會貧血？
胎兒後期， 寶寶的造血系統十分繁忙， 由於子宮內的環境有促進造血的作用， 加上從媽媽那裡源源不斷地供給鐵元素等造血原料， 使得胎兒體內的紅細胞和血紅蛋白數量處於較高水準（剛出生的寶寶， 血紅蛋白普遍都高於140g/L以上， 達到歷史高值）， 這是在為出生後身體將會發生的一系列變化做準備呢！
出生後， 寶寶開始用肺呼吸， TA體內各個系統也會經歷一番變革， 血液系統也不例外。 在這個改頭換面的過程中，
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這些變化都是為了適應嶄新的世界而自然發生的， 後果之一就是生後2周開始， 體內紅細胞和血紅蛋白的數量高開低走， 回落明顯， 其中血紅蛋白在生後2~3個月左右， 一度會跌破110g/L， 達到100g/L的歷史低位， 醫學上稱為「生理性貧血」。
不過媽媽們不用擔心， 這時寶寶體內還儲存有胎兒期從母體獲得的鐵， 恰逢解禁進入流通補充供應， 加上體內造血系統努力經營， 各方合力， 血紅蛋白乘勢而為， 一路震盪前行， 並逐步回復高位， 這個過程約持續到生後6個月。
這時寶寶的個子越來越大， 需要的營養更多了， 可是儲存的鐵元素幾乎用盡， 母乳或牛乳中的鐵含量均低， 也可能面臨短缺的窘境，原料告急，血紅蛋白一路回升的勢頭難道就此打住？
不僅媽媽們關心這個問題，醫生也同樣關注，因此，我們才需要在6個月體檢的時候查一查，血紅蛋白目前的走勢如何？有沒有後繼乏力的趨勢？再加上原料鐵眼看要斷供，當然要囑咐一下及時補充，以延續血紅蛋白的良好走勢。
另外，鐵在大腦的發育中也扮演重要角色，今後「學習能力」這支潛力股的成長也離不開鐵元素的幫忙。
五、其他需要注意的問題
1.早產寶寶要注意補鐵
早產寶寶由於出生早，體內鐵儲存較少，生後較快出現生理性貧血，而且貧血程度可能較重，需要特別監測，並根據醫生的醫囑進行補鐵。給早產寶寶喂母乳時應添加母乳強化劑，以強化包括鐵在內的營養物質，促進早產寶寶的生長發育。
2.根據醫生建議合理補鐵
媽媽們不能盲目地認為「注意力不集中」、「記憶力不好」、「頭髮黃」等等就是缺鐵。應該根據醫生的檢查和評估建議，正確地選擇食物或者藥物來補鐵。
3.補鐵不是直接吃鐵
能被人體利用的是二價鐵，而一般我們說的鐵都是三價鐵，所以用鐵鍋燒菜以便多吃點鐵屑和補鐵基本屬於南轅北轍；燒菜加點醋使鐵還原成二價鐵，原則上也屬於紙上談兵。
4.有些食物不利於補鐵
鐵劑和草酸、磷酸等接觸容易發生沉澱而不易吸收，因此很多富含草酸的蔬菜如菠菜、莧菜等一定要焯水之後作為輔食烹飪；茶和咖啡也會阻礙鐵的吸收，當然媽媽們不會給寶寶喝這兩種東西。
5.按時體檢能及時發現寶寶貧血
一般兒童常規體檢中都會定期進行血常規的檢查，目的之一就是儘早發現缺鐵性貧血的苗頭，因此媽媽們要按時給寶寶體檢。
6.常規補鐵有別於疾病狀態下的補鐵
本文提到的僅是常規保健中的補鐵問題，不涉及疾病狀態下（如慢性腎病）的缺鐵情況和其他原因導致貧血（如溶血性貧血、地中海貧血）的診治，出現這種情況應及時到醫院接受專科醫生的治療，千萬不可自行盲目補鐵。
也可能面臨短缺的窘境，原料告急，血紅蛋白一路回升的勢頭難道就此打住？不僅媽媽們關心這個問題，醫生也同樣關注，因此，我們才需要在6個月體檢的時候查一查，血紅蛋白目前的走勢如何？有沒有後繼乏力的趨勢？再加上原料鐵眼看要斷供，當然要囑咐一下及時補充，以延續血紅蛋白的良好走勢。
另外，鐵在大腦的發育中也扮演重要角色，今後「學習能力」這支潛力股的成長也離不開鐵元素的幫忙。
五、其他需要注意的問題
1.早產寶寶要注意補鐵
早產寶寶由於出生早，體內鐵儲存較少，生後較快出現生理性貧血，而且貧血程度可能較重，需要特別監測，並根據醫生的醫囑進行補鐵。給早產寶寶喂母乳時應添加母乳強化劑，以強化包括鐵在內的營養物質，促進早產寶寶的生長發育。
2.根據醫生建議合理補鐵
媽媽們不能盲目地認為「注意力不集中」、「記憶力不好」、「頭髮黃」等等就是缺鐵。應該根據醫生的檢查和評估建議，正確地選擇食物或者藥物來補鐵。
3.補鐵不是直接吃鐵
能被人體利用的是二價鐵，而一般我們說的鐵都是三價鐵，所以用鐵鍋燒菜以便多吃點鐵屑和補鐵基本屬於南轅北轍；燒菜加點醋使鐵還原成二價鐵，原則上也屬於紙上談兵。
4.有些食物不利於補鐵
鐵劑和草酸、磷酸等接觸容易發生沉澱而不易吸收，因此很多富含草酸的蔬菜如菠菜、莧菜等一定要焯水之後作為輔食烹飪；茶和咖啡也會阻礙鐵的吸收，當然媽媽們不會給寶寶喝這兩種東西。
5.按時體檢能及時發現寶寶貧血
一般兒童常規體檢中都會定期進行血常規的檢查，目的之一就是儘早發現缺鐵性貧血的苗頭，因此媽媽們要按時給寶寶體檢。
6.常規補鐵有別於疾病狀態下的補鐵
本文提到的僅是常規保健中的補鐵問題，不涉及疾病狀態下（如慢性腎病）的缺鐵情況和其他原因導致貧血（如溶血性貧血、地中海貧血）的診治，出現這種情況應及時到醫院接受專科醫生的治療，千萬不可自行盲目補鐵。
