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如何給孩子添加輔食

寶寶出生以後, 主要吃乳類食物, 但隨著寶寶的長大, 只靠母乳或牛乳一種食物已不能滿足他們的全部營養需要了, 因此, 必須及時地給寶寶添加輔食, 以提供寶寶生長發育所必需的營養素。 那麼, 應該怎樣添加輔食呢?

一、要根據寶寶的月齡按期添加。 一般地, 1-3個月添加的輔食有糖、菜湯、稀米湯、果汁、蛋黃、魚泥等;4-6個月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚鬆、蛋羹等;7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等;9-12個月添加的輔食有龍鬚麵、爛飯、餛飩等。

二、添加的量要由少到多。 如3個月時添加蛋黃, 開始時是蠶豆大小,

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服3-4天后, 未出現消化功能紊亂, 可增添至1/4個, 以後每週增加1/4個, 滿4個月時可增加到1個。

三、添加輔食後要注意觀察寶寶的皮膚, 看看有無過敏反應, 如皮膚紅腫, 有濕疹, 應停止添加這種輔食。 此外, 還要注意觀察寶寶的大便, 如大便不正常也應暫停添加這種輔食, 待其大便正常, 無消化不良症狀後, 再逐漸添加, 但量要小。

四、注意衛生。 給寶寶添加的輔食最好現吃現做, 如不能現吃現做, 也應將食物重新蒸煮。 添加輔食的用具要經常消毒, 以防病毒侵入寶寶體內引起疾病。

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