如何給孩子自選感冒藥？

其實， 預防感冒最好的天然途徑， 就是維持和創造自身的良好的免疫系統。 比如， 多吃富含維生素A和C的食物， 如菠菜。 還有鮭魚， 含有豐富的Ω-3脂肪酸， 這是一種天然的抵抗炎症的物質。 另外， 低脂優酪乳也可以刺激人體的免疫系統， 使其保持良好的狀態。

經常運動可以激發人體自身的免疫系統。 經常鍛煉身體的人儘管也可能會患感冒， 但總體來說， 症狀會相對輕微， 恢復得也更快。

●流感高發期， 要不要注射流感疫苗?

專家建議以下人士最好注射流感疫苗：

・年齡超過60歲的老人和低於15歲的兒童， 只要不是過敏體質(尤其對雞蛋不過敏)，

最好接種流感疫苗。 流感對老人和兒童健康危害最大。

・患有糖尿病、心腦血管疾病、哮喘、腎病等慢性疾病。 流感是導致慢性病復發和加重的重要誘因之一。

・醫生護士， 及在人群稠密地方工作的人， 比如車站工作人員。

・家人中有危重病人、妊娠3個月內的孕婦或6個月以下嬰兒。 為了更好地保護他們， 最好也給自己接種流感疫苗。

但並不是說接種了流感疫苗就不會得流感了。 首先疫苗接種應在流行季節之前進行， 至少應提前10天;二是接種的疫苗要與正流行的流感病毒抗原性相匹配;三是被接種者在健康狀態。 疫苗接種後， 免疫有效率在80%左右， 也就是說， 能使80%以上的人獲得免疫保護， 免疫有效期一般為一年。

至於普通感冒， 目前沒有疫苗。 僅病毒就有近250多種可以引起普通感冒， 因此， 要想研製出一種能抗所有感冒病毒的疫苗太難了。 另外， 感冒一般只是喉部、鼻子和鼻竇的輕微感染， 通常不會造成嚴重的併發症。 人們”忍”幾天， 大多就會自動痊癒。

●如何自選感冒藥?

小兒感冒最好是選擇專為兒童設計的感冒藥， 這些藥物無論是劑型、劑量還是口感， 都非常適合於兒童， 而且副作用較小。

實事求是地講， 感冒藥物雖多， 但無特效藥。 其配方都是針對感冒的各種症狀而設計的， 所含成分不外乎以下幾種：

1.解熱鎮痛藥：如撲熱息痛、阿司匹林、雙氯滅酚等， 可退燒、緩解頭痛及肌肉酸痛。

2.抗過敏及血管收斂藥：如撲爾敏、偽麻黃堿等，

此類藥物可減輕粘膜充血， 解除流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等上呼吸道卡他症狀。

3.止咳藥：有複方甘草片、急支糖漿等。

4.抗病毒藥：如達菲， 直接針對甲型和乙型流感病毒的新藥， 又如金剛烷胺等， 只對甲型流感效果較好。

要說明的是， 並非所有的感冒藥都是老少皆宜， 如感冒通、複方阿司匹林(APC)、去痛片、安乃近等等， 小兒不宜服用， 因為這些藥可能會引起血尿、粒細胞減少、虛脫、過敏等不良反應。

●為什麼孩子特別愛得感冒?

上學的孩子是最好的感冒病毒傳播者!據研究， 兒童在自然呼吸時， 呼出的飛沫中所含的感冒病毒濃度比成年人的更高。 而且， 孩子們有的愛揉眼睛， 有的有含手指的壞習慣， 小孩子們還有一個共同的毛病――不愛洗手。

很多小朋友在打噴嚏或咳嗽時不遮蓋他們的鼻子或嘴巴， 也不轉頭。 更重要的是， 他們生病不嚴重的時候， 就不會休息， 而是繼續和好朋友們照常玩耍――這意味著繼續散播病毒。 而且這時候， 他們的傳染性是非常強的。