如何給孩子補鈣才最有效果

補鈣對於孩子來說是非常重要的， 可以幫助他們的骨骼生長以及牙齒的健康。 所以補鈣對於孩子們來說， 是非常重要的。 那麼， 如何給孩子補鈣最好呢?怎樣給孩子補鈣才能讓他們更好的吸收?本文就來給父母們上一上給孩子補鈣的育兒課堂。

如何給孩子補鈣：

有人認為要補充鈣質， 只要買些鈣片吃吃就可以了， 忽視了影響鈣質吸收的其他因素。 有些孩子雖然吃了很多鈣片， 但仍然達不到補充鈣質的目的。 這是什麼原因呢?原來， 鈣質的充分供應是補充鈣的基本條件， 但是所供應的鈣質是否容易消化，

食物中鈣質， 有的容易消化， 有的難以消化。 一般鈣質多半在酸性的溶液中溶解。 在身體內只有能溶解的鈣質才可能消化而被小腸所吸收， 否則食物中的鈣質仍將原封不動地由大便排出體外。 一切使鈣成為不溶性物質的因素均能妨礙鈣的吸收。

鈣的吸收需要有維生素D的説明， 因為維生素D能增進鈣及磷對於腸膜的滲透性， 因此不論兒童、孕婦、乳母對維生素D的攝取也必須重視。 醫生常常囑咐孩子儘量服用含有維生素D的鈣片， 必須強調指出， 經常曬太陽， 也是獲取維生素D的重要條件。

除上述因素外， 我們在選擇鈣質食物時， 應考慮鈣的來源。 一般動物性食物的鈣質比植物性食物的鈣質容易吸收，

總之， 要使孩子獲得更多的鈣質， 首先必須考慮食物中鈣質的品質和含量;;其次要注意到能幫助它吸收的因素， 以便使鈣質能更好地的發揮作用。

如何給孩子補鈣， 已經告訴您了， 下面需要的就是父母按照這個育兒知識要點去做。 要知道補鈣對於孩子的成長與發育是十分關鍵的， 所以， 一定要特別的關注， 給孩子補鈣， 讓他們健康快樂的成長。