如何給寶寶制作鮮菜汁和果汁?

蔬菜汁和果汁是給孩子增加維生素c的主要食品， 一般說來滿月后的寶寶就可以視情況添加它們作為輔助食品。 下面給媽媽們介紹幾種菜汁和果汁的制作方法：

１、制作鮮果汁：　如果家中有榨果汁機的話， 可以把柑橘、草莓等水果洗凈去皮， 加工后去渣， 加水和少量白糖， 放入奶瓶中寶寶。

２、番茄汁制作：　把熟透的番茄洗干凈， 放在開水中燙一下， 皮切碎， 放在榨汁機中用力擠壓， 使鮮汁流出， 加少許白糖水， 放入奶瓶中喂寶寶。

３、蔬菜汁制作：　取少許新鮮蔬菜， 如菠菜、油菜、胡蘿卜、白菜等， 洗凈切碎， 放入小鍋中，

注意在給寶寶飲用果汁、蔬菜汁時， 開始時量要小。 加水要多， 等到寶寶適應后， 逐漸增加濃度。

媽媽們要嚴重注意：市上銷售的鮮橘汁、鮮果汁絕對不能代替家制果汁、蔬菜汁給嬰兒食用！一是因為市售的飲料或多或少都含有食品添加劑， 不宜用；二是因為市售飲料大多數并不是果子原汁， 而是配制成的， 不能為嬰兒補充所需的維生素。 即使有些飲料含有少量原過反復消毒加工后， 維生素所剩無幾。 因此， 給寶寶添加的鮮果汁、蔬菜汁一定要自己做。

為補充營養需要， 還可以做一些菜泥和果泥喂寶寶，