養生之道網導讀：
不少的都市人都會選擇按摩來減壓或調養身體， 其實， 按摩對寶寶也是大有益處的。 今天， 小編為你介紹如何給寶寶按摩。 媽媽們掌握了如何給寶寶按摩的方法， 對寶寶是大有幫助的。有人分析早產兒及大鼠新生幼仔的腦電圖發現面部刺激（按摩）能説明大腦發育及視覺系統成熟。 接受了面部按摩的新生兒， 其視覺系統比其他新生兒成熟得更快。 在接受按摩的新生兒血液中， IGF-1（胰島素樣生長因數1）水準上升。 而IGF-1是一種促生長因數， 由肝臟在生長激素作用下分泌。 它們附著於蛋白質，
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面部按摩：
面部按摩可以舒緩面部肌肉、明目、清醒頭腦， 有助於大腦發育。
一、眉部撫觸的步驟：
手的位置--兩手拇指水準置於寶寶的兩眉頭上處， 其他四指放在頭的後面。
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手的運動--兩手拇指自眉頭上部向兩顳側水準推壓至太陽穴外停止。 在太陽穴再做“揉”的動作。 或可繼續至耳後或向下滑動至頸部結束整個動作。
撫觸次數--重複三次。
用力指數--中等。
速度指數--慢慢地。
關注指數--高度。 與寶寶面對面， 可保持20--30釐米的距離， 與寶寶的眼睛對視， 發自內心地微笑並適時與寶寶交流。
二、鼻兩側撫觸的步驟
手的位置--兩手拇指置於寶寶眼眶下、鼻的兩側， 其他四指放在頭的後面。
手的運動--兩手拇指沿鼻樑兩側向下推壓至鼻翼兩側後， 拇指漸轉為水準狀繞過顴骨繼續推壓至寶寶耳前停止。
撫觸次數--重複三次。
用力指數--中度。
速度指數--慢慢地。
關注指數--高度。 與寶寶面對面， 可保持20--30釐米的距離， 與寶寶的眼睛對視，
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建議兒歌：寶寶的鼻樑高高， 寶寶的臉兒胖胖， 寶寶是爸爸、媽媽的親親……
胸部的按摩
胸部按摩可以舒展胸大肌、促進血液迴圈和胸式呼吸、增加胸部運動。
一、胸大肌撫觸的步驟
手的位置--兩手展平， 置於寶寶胸部中央。
手的運動--指尖自胸骨下開始， 全手掌面緊貼前胸向上推動， 五指碰到鎖骨後， 逐漸向兩側推向肩胛。
撫觸次數--重複四次。
用力指數--力量稍大。
速度指數--慢慢地。
關注指數--高度。 與寶寶面對面， 可保持20--30釐米的距離， 與寶寶的眼睛對視， 發自內心地微笑並適時與寶寶交流。
建議兒歌：一二三， 寶寶長， 三二一， 寶寶壯。
二、擴胸撫觸的步驟
手的位置--兩手握住寶寶的雙手。
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手的運動--兩手握住寶寶的雙手， 向兩側水準伸展， 然後向身體的中心部位交叉抱臂， 右臂在上；在向兩側水準伸展， 然後向身體的中心部位交叉抱臂， 左臂在上。
特別提示--嬰兒本來是腹式呼吸， 在幫助寶寶做護胸運動時稍加用力， 可以促進寶寶的胸式呼吸。
撫觸次數--重複4次
用力指數--力量稍大。
速度指數--慢慢地
關注指數--高度， 與寶寶面對面， 可保持20-30釐米的距離， 與寶寶的眼睛對視， 發自內心地微笑並適時與寶寶交流。
建議兒歌：一二三， 寶寶長， 三二一， 寶寶壯。
腹部的按摩
腹部的按摩可以促進腸蠕動、通暢大便、增強腸胃功能。
一、特別提示：
1、不要剛吃過奶後按摩--以防嘔吐；
2、要切實注意兩手的溫度和潤滑--只有溫暖和滑潤的手放到寶寶的肚子上才會使寶寶舒服；3、腹部的撫觸要用力稍大--但由於整個腹部都會接觸到，
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二、腹部撫觸的步驟
手的位置及運動--右手指尖向左側放在下腹部， 全手掌接觸到寶寶的皮膚後， 沿順時針方向開始推向右上腹， 再轉向右上腹， 右下腹終止。 隨著右手， 左手並排跟進， 沿同一軌跡至右下腹處終止。
撫觸次數--3-4次。
用力指數--力量稍大， 可看到指尖前的皮膚出現皺紋。
速度指數--慢慢地
關注指數--高度。 與寶寶面對面， 可保持20-30釐米的距離， 與寶寶的眼睛對視， 發自內心地微笑並適時與寶寶交流。
建議兒歌：圓圓的肚肚在這裡， 寶寶的肚肚在這裡。 媽媽的兩手滑又潤， 按著肚肚轉圈圈……
按摩不僅是身體的接觸， 更是你和寶寶心的交流，它傳遞著愛和關懷。任何一次撫摸以及嬰兒對撫摸的反應都是你和寶寶共同的心靈語言。家長們趕快來試試這些如何給寶寶按摩的方法吧。
更是你和寶寶心的交流，它傳遞著愛和關懷。任何一次撫摸以及嬰兒對撫摸的反應都是你和寶寶共同的心靈語言。家長們趕快來試試這些如何給寶寶按摩的方法吧。