如何給寶寶正確添加果汁

汁不僅營養豐富而奇瑞還酸甜可口， 寶寶都愛喝。 那麼如何給寶寶正確的添加果汁呢？

果汁、水果添加的意義
1、果汁水和水果可補充多種維生素， 促進胃腸蠕動， 同時增加寶寶營養元素的攝入範圍， 補充身體水分。
2、人工餵養或者混合餵養的寶寶， 在兩頓奶中間補充果汁水， 足量的水分可促進營養素的吸收， 同時可以讓寶寶的代謝更加通暢。
3、水果汁酸酸甜甜， 讓寶寶更加愛喝。
何時添加果汁
寶寶滿2個月後可飲用經過一定比例稀釋後的果汁水， 4個月以後混合餵養或人工餵養的寶寶可根據寶寶體質在兩頓奶中間添加部分新鮮水果汁。
餵養誤區
寶寶喝完牛奶馬上添加果汁
當寶寶開始添加輔食並接觸果汁後， 有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁， 認為這樣做能減少排便困難並增加營養。 其實， 這樣做對小兒營養的攝入是有害的。
因為酸性飲料(果汁)容易把牛奶中蛋白質變成凝塊狀， 極不利於牛奶的消化和吸收。 果汁的飲用要注意與喝牛奶間隔一段時間， 一般應在喝牛奶後1小時為宜。

自製果汁好?還是成品果汁好?
自己做輔食， 從買菜、清洗到加工、製作， 要花費不少時間。 而且寶寶吃得少， 量太小也不好製作。 如果一次多做些， 只能存在冰箱裡， 但隨著時間的流失， 也會損失一部分營養素。 而成品果汁則不然， 國際品牌的成品果汁大都採用的原材料均來自于天然綠色食品， 不添加人工色素、香精和防腐劑， 採用真空包裝， 營流失少， 適合存放。 安全衛生， 可以放心給寶寶添加。
添加中的注意事項
1、4個月以內的寶寶， 果汁水需要至少按照1:1的比例用溫開水進行稀釋， 讓寶寶的身體有適應的過程， 剛開始少量進食， 觀察寶寶接受情況， 避免出現過敏。
2、5個月以後的寶寶可以開始按照正常輔食添加順序添加水果泥、水果汁， 期間注意觀察寶寶大便情況是否正常。
3、果汁可通過鮮榨或者擠壓的形式自製， 要注意現吃現壓榨或燉湯， 保證食材安全新鮮的同時豐富寶寶的營養攝入範圍。
4、自製的果汁裡不要額外添加葡萄糖、冰糖之類的糖類， 避免寶寶過早出現齲齒等。
5、寶寶飲用果汁時溫度不可太涼， 避免受涼出現腹瀉。
6、果蔬汁不能代替白開水， 每天仍需堅持給寶寶補充白開水。
7、由於寶寶體質不同， 避免餵食可能出現過敏狀況的水果（尤其是過敏體質的寶寶)
（實習編輯：徐素秋）