如何給寶寶正確添加輔食

多數媽媽都堅持母乳餵養， 但為了滿足寶寶的生長發育需要， 以及為斷奶作準備， 從4-6個月開始， 就需要給寶寶添加輔食了。 母乳餵養在剛開始幾個月基本能滿足寶寶營養的需求， 之後就需要逐步的添加輔食了。 在添加輔食的過程中， 做爸爸媽媽的都會因遇到一些問題而苦惱， 這是育兒中不可避免的問題， 請家長正確對待。 我們來看看如何給寶寶添加輔食吧。

過早， 過晚對寶寶都不利

母乳是寶寶最好的營養， 它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要， 通常寶寶1-3個月時， 只需喝少量的菜汁、果汁，

補充一定的維生素， 不需任何輔助食品， 實際上， 許多寶寶都無法適應過早為他們添加輔食。

把握最佳的添加時機

一般從4-6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。

讓寶寶擁有一個良好的開端

添加輔食只要遵循平衡膳食的原則， 按著寶寶的月齡添加適當的食物， 寶寶就可以漸漸吃很多有營養的食品

媽媽最易犯的幾種錯誤

有的媽媽覺得吃飯人人都會， 不用學習， 給寶寶吃東西就更簡單了， 媽媽做什麼， 寶寶吃什麼。 其實， 吃飯是很有學問的， 而寶寶的吃比大人還要講究， 如果你人堅持前面的觀念， 一定要儘快糾正， 別因此影響了寶寶的健康。

不要認為寶寶月齡小， 有些食物就不給他吃：其實你只要遵循添加的原則，

由少到多， 由細到粗， 一種到多種， 給寶寶一定的適應過程， 一般大人能吃， 寶寶都是可以吃的。 開始寶寶好像能吃的食品不多， 但是如果寶寶對每種食品的消化吸收都很好， 腸胃也不出問題， 很快就可以吃更多東西了。 有的腸胃不太適應， 或者身體有其他不舒服， 比如出牙， 可以添加得慢一點， 多等幾天。

做到營養均衡， 不會養成寶寶偏食、挑食的壞習慣。 家長們也應豐富自己的育兒知識， 當然， 每個寶寶的個體差異不同， 有的寶寶會對某些食物過敏， 父母也要仔細觀察。 給寶寶準備合理的膳食， 營養均衡搭配， 讓寶寶健康成長。