如何給寶寶添加輔食_給寶寶添加輔食方法

養生之道網導讀：

如何給寶寶添加輔食？給寶寶添加輔食是一門學問， 媽媽們該如何給寶寶添加輔食？下面就讓小編告訴你。

一、寶寶添加輔食禁忌

寶寶輔食添加禁忌1：不要給寶寶用奶瓶添加輔食

寶寶在添加輔食初期， 一般都以米糊為主。 雖然糊狀也是流質食物， 但是用奶瓶給寶寶喂輔食會令寶寶錯過了寶貴的鍛煉機會， 而且奶瓶也不容易清洗乾淨， 為了寶寶的健康發育， 媽媽們切忌不要用奶瓶給寶寶喂輔食。

寶寶輔食添加禁忌2：不要給寶寶輔食添加過量

由於寶寶的腸胃功能還未發育完全， 給寶寶添加輔食過量， 會造成寶寶的腸胃負擔， 引起寶寶的腸胃功能消化紊亂， 反而得不償失。 在給寶寶喂輔食時， 要用小勺一口一口慢慢的喂給寶寶， 待寶寶拒絕你後， 說明他已經吃飽或不想吃了， 就可以暫停了。

寶寶輔食添加禁忌3：自製輔食不要忽視衛生問題

雖然自製輔食能夠免去對市面上寶寶輔食的擔憂， 但是衛生問題也一定不可以忽視， 在給寶寶製作輔食前要注意雙手的清潔和食材的衛生。 給寶寶製作輔食易選用天然的蔬果， 並在選購時， 注意蔬果要完好， 不可有傷裂或腐爛的地方， 防止細菌對寶寶的健康不利。 在給寶寶做蝦泥輔食時， 要注意將蝦線挑出。 每一次的寶寶輔食最好能夠一頓食用完， 以免輔食變質。

寶寶輔食添加禁忌4：

寶寶輔食不要添加過多調味品自製寶寶輔食時， 最好不放或極少量的調料， 尤其是寶寶在添加輔食的初期。 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 再添加調味料反而會給寶寶造成不小的負擔。

寶寶輔食添加禁忌5：不要強行給寶寶喂輔食

如果寶寶拒絕輔食， 那麼一定有其原因的存在， 萬萬不可以強行喂給寶寶。 可以注意觀察寶寶的狀態， 是不是沒有睡好， 或者身體不舒服等， 這些都會影響寶寶的食欲。

二、如何給寶寶添加輔食

1.淺嘗輒止：剛開始的輔食要一點點的加， 嘗試著先從雞蛋黃開始， 用最小的勺子先給一勺， 不論喜歡不喜歡吃都只是一勺。 如果沒有食物過敏症狀第二天可以繼續， 還是僅僅一勺， 讓寶寶感受到蛋黃是什麼味道的。 如果一旦因為輔食出現過敏等情況請立即停止， 如果沒有問題第二周就換其它食物， 比如果泥、米粥等。

2.循序漸進：輔食畢竟是輔食， 一點點加就可以了， 不要一下吃很多的品種，

也不要一次性吃的太多， 不然很容易造成不愛吃輔食的， 那樣造成了積食就不好了。

3.先流質後泥糊：剛開始以嘗試為主， 流質食物如各種鮮榨果汁， 不過給寶寶吃的最好煮開再喝米湯類也都可以， 慢慢的吃到米糊類的東東， 一點點的增加， 如果寶寶能夠適應就說明他喜歡輔食了， 再增加其它食物。

4.適應了泥糊類食物後的寶寶就可以逐漸過渡加一些固體輔食了。 比如粥類食物， 在粥裡放一些青菜末， 放一些魚泥肉泥， 或者給寶寶做點肉鬆魚鬆放在粥裡， 不過還是重在少鹽少油少調料的基礎上， 吃最普通最清淡的食物。

5.一歲左右的小寶寶就可以吃一些硬的固體食物了。 因為寶寶要長小牙牙了，

所以不要給寶寶吃太軟的食物， 那樣牙齒發育會不良的， 甚至長出畸形牙。 有烤箱的家庭可以給寶寶做小餅乾磨牙棒可以磨牙的食物， 不要放泡打粉就只是完全的安全的食物就好。 可以包一些小餃子， 做點手擀面下點面片湯放上蔬菜碎、無刺的魚泥或者把蝦扒出來剁成小段一起煮著吃都是不錯的。

6.一歲多的小寶寶就可以基本以輔食代替奶了， 但是奶還是不要停的， 因為寶寶此時胃和成人還不太一樣不可能完全吃食物的。 可以給寶寶吃米飯類的食物了， 可以稍微稀一點， 但不要要不健康的方式湯泡飯水泡飯給寶寶吃。 還是要注意不要加添加劑， 食物的本味就好， 不要讓寶寶依賴添加劑的味道。

三、寶寶輔食添加小貼士

1.有不適立即停止輔食：如果在添加輔食期間有任何的不適，比如拉肚子、嘔吐、過敏等請立即停止，等待好轉再重新添加。

2.拒絕添加劑：輔食最好還是自己來做，不要放添加劑，就是單純的食物本味就好，不用過早的讓寶寶吃到外面的食物，寶寶的依賴性比成人還強的。

3.輔食就是輔食，不可替代乳類：小寶寶剛開始加輔食，只是一點點的培養他們對食物味道的感覺，不可以替代乳類，逐漸的轉變。

4.適量：輔食不論愛不愛吃，都是適可而止。不要逼迫孩子必須吃輔食，也不要因為他愛吃而過多的喂。剛開始添加最多兩勺，多則不可。

5.意見統一：家裡人對添加輔食的意見要統一，誰也不要多喂，誰也不要改變食物，意見統一不然寶寶會有厭食心理。

6.安全衛生：寶寶的輔食一定是要單獨做的，製作器皿以及裝輔食的容器一定要消毒乾淨，每次用之前用鍋蒸過。食物要新鮮製作，不要給寶寶吃剩的食物。

7.不吃醃漬等垃圾食品：不要給寶寶添加的輔食中含有醃漬類等垃圾食品，寶寶的身體還木有發育良好，如果吃進去太多垃圾食品他們不會像大人一樣正常代謝。而且如果長時間吃這些東西會使他們依賴這類食物。

1.有不適立即停止輔食：如果在添加輔食期間有任何的不適，比如拉肚子、嘔吐、過敏等請立即停止，等待好轉再重新添加。

2.拒絕添加劑：輔食最好還是自己來做，不要放添加劑，就是單純的食物本味就好，不用過早的讓寶寶吃到外面的食物，寶寶的依賴性比成人還強的。

3.輔食就是輔食，不可替代乳類：小寶寶剛開始加輔食，只是一點點的培養他們對食物味道的感覺，不可以替代乳類，逐漸的轉變。

4.適量：輔食不論愛不愛吃，都是適可而止。不要逼迫孩子必須吃輔食，也不要因為他愛吃而過多的喂。剛開始添加最多兩勺，多則不可。

5.意見統一：家裡人對添加輔食的意見要統一，誰也不要多喂，誰也不要改變食物，意見統一不然寶寶會有厭食心理。

6.安全衛生：寶寶的輔食一定是要單獨做的，製作器皿以及裝輔食的容器一定要消毒乾淨，每次用之前用鍋蒸過。食物要新鮮製作，不要給寶寶吃剩的食物。

7.不吃醃漬等垃圾食品：不要給寶寶添加的輔食中含有醃漬類等垃圾食品，寶寶的身體還木有發育良好，如果吃進去太多垃圾食品他們不會像大人一樣正常代謝。而且如果長時間吃這些東西會使他們依賴這類食物。