如何給寶寶補充增加營養

各位媽媽在寶寶成長階段營養對寶寶成長很重要， 媽媽不知道如何給寶寶補充營養， 媽媽可以進入星寶寶童書瞭解寶寶營養知識， 更好的呵護寶寶的健康。 鈣對人體有什麼作用？

鈣是構成人體的重要元素， 是體內含量最多的一種礦物質。 新生兒出生時體內的鈣量僅為28克， 隨著年齡的增長， 體內鈣的含量也不斷增長， 到成年時體內的鈣約為1000-1200克。

使骨骼和牙齒保持堅固：體內99%的鈣集中在骨骼和牙齒中， 骨骼和牙齒的鈣需求不斷更新， 年齡越小更新的速度越快。 鈣還可維持神經肌肉的興奮， 維持心臟的節律，

在人的一生中， 兒童期的最大特點就是處於不斷的生長發育中， 尤其是嬰兒期（從出生到1歲）和青春期（女孩11、12歲—17、18歲， 男孩13、14歲—18、19歲）為兩個生長高峰期。 如嬰兒期身高一年可增高25釐米左右， 在整個青春期中身高也可增加25-28釐米。 兒童身高 的增長主要靠骨骼的生長， 他們的骨骼不但長長， 增粗， 同時要不斷鈣化使其堅硬。