如何給寶寶製作果汁

隨著小寶寶的成長， 飲食也要開始變得多樣化起來， 寶寶可以適當喝少量果汁可以助消化、潤腸道， 補充膳食中營養成分的不足。 給寶寶喝的果汁， 媽媽可以自製。 那麼如何給寶寶製作果汁呢?一起來看看寶寶果汁的製作方法吧！

如何給寶寶製作果汁?菜葉汁

材料：青菜(菠菜、油菜、白菜均可)

做法：青菜洗淨後浸泡30分鐘， 撈出後切碎待用;鍋內加一小碗清水， 煮沸後將碎菜放入， 蓋緊鍋蓋再煮5分鐘;用湯匙壓菜取汁併入菜湯， 加入精鹽少許， 能稍稍嘗到鹹味為度， 即可食用。

tips：製作時只取菜葉， 不要帶菜梗。

綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸， 寶寶發育必不可少。 綠葉蔬菜製成菜汁， 能幫助寶寶吸收豐富的鈣、鐵和維生素。

如何給寶寶製作果汁?西瓜汁

材料：西瓜瓤、白糖5克。

做法：將西瓜瓤放入碗中， 用匙搗爛， 再用消毒紗布過濾;汁內加入白糖， 調勻即成。

tips：要選擇既不太生也不太熟的西瓜， 推薦“小玉西瓜”;5個月以上寶寶可以嘗試， 但不要冰鎮， 以防西瓜汁過涼傷寶寶的胃。

西瓜汁含有豐富的維生素C、葡萄糖， 維生素B1的含量也很高， 並含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分， 具有清熱利尿的作用， 可以適當餵食。

如何給寶寶製作果汁?果味胡蘿蔔汁

材料：選胡蘿蔔、蘋果、白糖。

做法：胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁， 放入鍋內加適量清水煮， 約20分鐘可煮爛;用清潔的紗布過濾去渣， 濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。

tips：胡蘿蔔中含豐富的β胡蘿蔔素， 可促進上皮組織生長， 增強視網膜的感光力， 是嬰兒必不可少的營養素。 但因胡蘿蔔有一種特殊的氣味， 有的寶寶不喜歡喝， 和蘋果搭配制成果味胡蘿蔔汁， 兼顧營養和口味， 做法不錯。

如何給寶寶製作果汁?蘋果汁

材料：蘋果1/2只， 開水200ml， 嬰兒奶粉適量。

做法：蘋果洗淨削皮切成塊備用;將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動攪拌機內;開動機器二分鐘即可。

tips：不用奶粉可用溫水。 涼時可用熱水熱一下。