准爸爸撫摩妻子的腹部， 對於情緒容易陷於不穩定的孕婦， 是一件讓她感到舒暢的事。 每天傍晚， 胎動活動較為頻繁， 是進行撫摩胎教的適宜時間。 妻子平躺在床上或坐在較寬大的椅子上， 全身放鬆， 然後准爸爸以從上到下、從左到右的順序， 用雙手輕輕撫摩妻子的腹部， 每次5-10分鐘。 准爸爸在撫摩腹部時， 最好同胎兒拉拉家常， 這樣效果更好。
在妊娠第7個月時， 胎兒的形體已能從腹部外感覺出來了。 在音樂的伴奏下， 准爸爸輕輕地觸摸一下胎兒的全身， 就好似做按摩。 觸摸到圓而硬的是胎兒的頭部，
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撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺， 並通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育， 加快胎寶寶的智力發展；撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。
經常受到撫摸的胎寶寶， 對外界環境的反應也比較機敏， 出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。
專家提醒：
撫摸胎寶寶之前， 准媽媽要避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態， 同時應排空小便。 進行撫摸胎教時， 如能配合對話胎教和音樂胎教等方法， 效果會更佳。
