如何給寶寶進行日光浴

為了寶寶的健康成長， 正確的給寶寶進行日光浴有很大的好處， 可以預防寶寶的一些疾病， 還能促進寶寶的新陳代謝和生長發育。 可是如何給寶寶進行日光浴呢？一起來看看吧！

如何給寶寶進行日光浴？室內裸☆禁☆體空氣浴：健身鍛煉

當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時， 也可以讓寶寶在室內進行裸☆禁☆體空氣浴。 做室內裸☆禁☆體空氣浴以前， 應該先開窗20分鐘， 進行空氣交流之後， 等到室溫升到20℃左右時， 就可以把寶寶的衣服全部脫掉， 把寶寶放在床上， 或者在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子， 把寶寶放在上面。

活動的方法可以由寶寶的興趣而定， 如果你的寶寶原來一直堅持做嬰兒體操， 但到7個月時不愛做了， 就不要勉強寶寶繼續做， 應改換成寶寶喜歡的遊戲， 只要能活動全身， 任何活動都可以達到健身目的。

如何給寶寶進行日光浴？室外空氣浴：室外冷鍛煉

空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣， 新鮮空氣中氧含量高， 能促進寶寶新陳代謝。 同時室外空氣溫度比室內低， 寶寶到戶外受到冷空氣刺激， 可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉， 從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。