人的頭部是大腦神經中樞的所在地。 頭為諸陽之會。 頭部的皮膚雖然薄， 但血管及汗毛既多且粗， 所以， 體內熱量常從頭部大量往外蒸發。 有關研究資料表明， 氣溫在l5C左右時人體約1/3的熱量從頭部散發；氣溫在4C左右時， 人體約1/2熱量從頭部散發；而氣溫在零下l0C左右時， 竟會有3/4人體熱量從頭部“跑掉”。 由此可見頭部與人體熱平衡的關係很大。
戴帽的目的是防風、防沙\防強烈的日光， 有時也有防雨的作用。 因此， 在室內不需戴帽子， 外出時根據氣候情況選擇合適的帽子。
帽子的品種繁多， 根據季節可分冬帽、夏帽、春秋帽，
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1、選購帽子需因季節而易
冬季氣候寒冷， 應選擇保暖、禦寒性能好的帽子， 如棉帽、皮帽、絨帽等， 非常寒冷的季節應選擇能保護臉頰和耳朵的帽子。
春秋季可選用針織帽、毛線編織帽、大蓋帽等。
夏季陽光強烈， 對眼睛刺激大， 可選用面料輕薄、色澤偏冷、偏淺的大帽檐帽子， 如太陽帽、草帽、布料的各種旅遊帽;這幾種帽子， 既能反射陽光， 降低頭部熱度， 又可遮光護眼， 通風防暑。
2、帽子要因年齡而易
新生兒一般不戴帽子， 除非室內溫度較低， 或者外出時才需要戴。 帽子也要選用棉織製品。 嬰兒的小腦袋皮肉細嫩， 對氣候變化適應能力差， 要選戴質地輕盈、手感柔軟、保溫透氣的帽子;若帽子過重、過硬，
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帽子的大小要與頭圍相適， 一般根據頭圍周長放大1釐米(或頭圍直徑放大0.3釐米)為宜;尺碼適當放寬的目的是防止帽子過緊， 對孩子的頭部發育不利， 也防止帽圈收縮後， 影響戴用。 嬰兒帽為42～48釐米， 童帽50～55釐米。
3、帽子顏色應鮮豔
這不僅是為了漂亮。 孩子活動量大， 玩時安全感差， 戴一頂顏色鮮豔的帽子， 比較醒目， 可在一定程度上減少意外。 上學的兒童宜戴黃色帽子， 黃色對視覺有較強的刺激， 可避免車禍的發生。 另外， 帽子深顏色能吸收光線增加保暖性， 淺色能反射光線增加涼爽感。
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給寶寶戴帽子的注意事項
1、帽子雖然四季都可戴， 但不一定孩子一外出就要戴帽子。 在睛天裡， 陽光可為孩子提供寶貴的營養， 陽光的照射可以使皮膚中T-脫氫膽固醇轉變為維生素D， 對預防佝僂病的發生有很重要的作用。
另外， 陽光有很強的殺菌消毒作用， 孩子多接觸陽光， 可以提高抗病能力， 預防感染性疾病。 如果嬰兒一去戶外就戴上帽子， 接觸陽光就會少些。 因此， 戴帽子要根據時間和天氣來定。
2、能亂戴別人的帽子， 如頭癬， 虱病等皮膚傳染病可以通過帽子傳染， 有的孩子皮脂分泌旺盛， 頭皮油脂分泌特別多， 可使頭髮多油發亮， 宜戴透氣， 輕便函的帽子， 並且要經常洗涮， 以保持帽子清潔。
