如何給寶寶防曬

養生之道網導讀：

如何給寶寶防曬？夏天到了， 父母喜歡把孩子帶到戶外遊玩。 在開心之余， 父母很容易忽視寶寶的防曬問題， 導致寶寶皮膚曬傷。 那麼， 如何給寶寶防曬？

一、寶寶防曬的方法

1、遮陽用品用起來

遮擋式的防曬是最健康和安全的， 像帽子、遮陽傘、防曬服都能很好的幫助寶寶避免受到陽光的直射， 那這些遮陽用品該如何選擇呢？

（1）寬邊沿帽子/長舌帽

很多媽媽在選擇防曬用品的時候， 常常會忽視對寶寶眼睛的保護。 寶寶的視網膜沒有發育完善， 應避免受到太陽光的照射。 有寬邊帽沿的帽子或長舌帽是比較好的眼部遮陽方法。

（2）遮陽傘

如果出行的推車上沒有遮陽工具， 一把防紫外線的遮陽傘就派上用場啦， 讓寶寶躲在傘的陰影保護下， 免受紫外線的直接侵襲。

（3）紅色防曬衣

很多人以為淺色的衣服最防曬， 其實不然。 最好的防曬顏色應該是紅色。

紅色可見光波最長， 可大量吸收日光中的紫外線， 保護皮膚不受傷害。 給孩子選自紅色防曬衣， 防曬保護皮膚杠杠滴。

2、寶寶物理防曬霜

好動的寶寶才不會乖乖的呆在遮陽工具裡， 為了更好的保護寶寶皮膚不被太陽曬傷， 防曬霜也是必須要準備的哦。 物理防曬霜就是利用反光粒子， 阻擋、反射或散射掉紫外線 ， 減少到達皮膚的紫外線量， 達到防曬的目的。 而且物理防曬霜通常停留在皮膚表面， 對皮膚較溫和。

二、寶寶防曬的誤區

誤區一：孩子不出去曬太陽會缺鈣！

孩子生長發育快， 骨骼的生長需要大量的鈣質， 曬太陽的過程有助於人體自身合成維生素D來促進鈣質的吸收， 這一觀點已經被普遍認同。 但是要靠曬太陽這一種方式來獲取足夠的維生素D是不現實的，

不同的季節、氣候、緯度、衣著以及空氣品質等因素都會影響皮膚合成維生素D的效果。

而為了達到補維生素D長時間暴露在紫外線下所產生的負面效應則更多， 如：曬傷、皮膚老化、損傷眼睛、增加皮膚癌風險等。 因此， 相比曬太陽的這種方式， 目前更提倡規律口服維生素D補充劑來促進鈣的吸收。 美國兒科學會建議正常健康兒童（不論哪種餵養方式）， 從生後不久開始每日口服400IU維生素D補充劑直至青少年。

誤區二：只要太陽不大， 孩子就不會曬傷！

很多家長誤以為只有陽光很強烈的時候才可能會曬傷皮膚， 事實上， 真正對皮膚產生危害的是我們眼睛看不到的光線，

如紫外線。 陰天或多雲的天氣， 孩子們感覺很涼爽， 有可能更願意在戶外活動， 殊不知這樣做， 他們會受到更多的紫外線照射， 而且大多數陽光灼傷都發生在兒童身上。

誤區三：孩子曬曬頂多黑一點兒， 沒事兒！

長時間暴露在太陽底下曬， 不僅僅是皮膚黑一點的影響。 寶寶的皮膚尚未發育完全， 抵抗紫外線的色素層要比大人薄， 更容易被陽光灼傷， 造成皮膚發紅、發燙並疼痛， 甚至還有可能出現水皰、發熱以及全身不適等現象。

尤其是太陽對於嬰兒的傷害， 不僅僅只是暴曬引起的。 即使多年暴露于適度的陽光下， 孩子也有可能出現皮膚起皺、變硬、長雀斑， 甚至在長大後出現皮膚癌。 有研究顯示， 兒童三歲前曬傷一次， 成年後患皮膚癌的發生率就要翻倍。

三、如何選購防曬用品

1、包裝及說明書齊全， 有spf標值。

2、說明書中標明產品成分， 含量、生產日期和使用期限。

3、產品成分天然， 不含色素、香精及礦物油等。

4、100%不含有機化學防曬劑。

5、不購買成人防曬用品給孩子用。