如何給皮膚乾燥寶寶補水

寶寶水嫩的肌膚在遇到乾燥的空氣時， 極易流失水分， 所以寶寶的身體比大人更需要水分， 除了從媽媽的奶水中獲取水分外， 還需要額外的水分補充。

0-2個月：新生兒時期， 可以開始給他補充一點白開水 。 把水燒開後， 等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。 一般而言， 1周左右的寶寶20ml， 到兩周30～50ml， 4周以後可以喝60ml。 具體量還是要依照寶寶的實際情況而定。

3個月左右：3個月開始， 為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食， 可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。 家裡鮮榨的或是原味果汁都可以， 稀釋量大概是水汁比例2：1左右。

4個月左右：4個月以後， 寶寶可以開始喝一點菜湯、肉湯。 注意除了需稀釋外， 還應該把湯上的油撇去， 給寶寶澄清的部分。

斷奶後：斷奶前， 寶寶最大的水分補充來源於母乳， 那麼在斷奶後， 除了之前提到過的果汁、水等要繼續餵食外， 可以開始添加牛奶， 量的話至少一天2次。

給寶寶補水的基本原則

1、白開水是最佳的水分補充品

對於小寶寶， 尤其是新生兒來說， 白開水是最好的補水選擇。 因為水是六大營養素 之一， 不僅能補充寶寶流失的水分， 還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效。 並且白開水是完全安全， 不會產生任何負面影響的， 所以作為日常的液體補充是最好的。

1天的飲用量控制在體重的10～15%寶寶每天需要補充的水分大概占自身體重的10～15%， 所以把每天的飲水量控制在這個範圍內就可以了。 不過也不需要太精確地測定， 根據寶寶的實際情況就好。

2、味道要清淡

無論給寶寶喝什麼來補水， 都要注意在剛開始的時候應該和水進行稀釋， 而寶寶喝的東西味道一定要淡， 糖分低。 因為糖分太高對於寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會有影響。