如何維護孩子的心理健康

兒童時期是培養健康心理的黃金時代， 各種習慣和行為模式， 都在這時奠定基礎， 如果有一個好的開始， 將來可使孩子們的品德智力得到健康的發展；如果在此時忽略了孩子的心理衛生， 那麼， 希望孩子成人後有健全的人格和健康的心理， 就比較困難， 甚至是不太可能的了。
良好的心理狀態表現為：孩子對自己感到滿意， 情緒活潑愉快， 能適應周圍環境， 人際關係友好和諧， 個人的聰明才智重到充的施展和發揮。 如何在日常生活中維護孩子的心理健康呢？我們對年輕父母有以下幾條建議：
讓孩子天天快樂
輕鬆愉快的情緒能使孩子順利地進行各種活動，

父母應使孩子經常處於一種興高采烈的狀態。 幼兒情緒的發展具有易受感染性的特點， 為使孩子擁有良好的情緒體驗， 父母要做到：
·為孩子樹立模仿的榜樣， 時時處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。
·父母之間要建立和諧、默契的關係， 以便對孩子產生潛移默化的影響， “孩子的臉是父母之間關係的晴雨錶”， 說的就是這個道理。
·要對孩子進行情感投資。 美國精神病專家坎貝爾提出， 要使孩子心理健康， 父母要作應的"精神投資"。 深情地注視孩子， 和孩子進行溫馨的身體接觸， 一心一意地關心孩子。
·要對孩子寬嚴並濟。 父母既不能為了贏得孩子的開心和笑容， 就對孩子的缺點、錯誤熟視無睹、聽之任之， 不合理的要求也予以滿足；也不能苟求孩子， 把孩子與同伴進行橫向比較， 甚至拿孩子的短處去比同伴的長處， 要注意縱向比較， 一旦發現孩子的閃光處和點滴進步， 要及時加以表揚。
以讓孩子感到父母可親可敬
家庭內部民主平等的人際關係是孩子心理健康的"維生素"。 調查表明， 民主協商型父母與獨斷專制型父母相比， 前者培養出來的孩子更通情達理， 受同伴歡迎， 能與人友好相處， 樂於助人。 為了構建良好的親子關係， 父母要做的是：
·尊重孩子， 認識到孩子也是一個獨立的人， 有自己的情感和需要。 放下做父母的架子， 蹲下身來與孩子講話， 以減少“威嚴感”， 使孩子覺行父母和自己是平等的。
·父母要禮待孩子， 對孩子講文明禮貌， 不打罵孩子。 無論孩子做了什麼好事或有什麼成績， 父母都要表示祝賀， 絕不吝嗇讚賞。
·當父母意識到自己對孩子可能講錯了話、做錯了事之後， 要勇於向孩子承認錯誤並及時道歉， 這不但不會降低自己在孩子心目中的威信， 反而會使孩子感到父母更加可親可敬。
讓孩子認識自我
孩子是否能正確地認識自己、估價自己的能力， 是其心理健康的一項重要指標。 為了幫助孩子形成良好的自我意象， 發展孩子的自尊心， 提高孩子的自我意識水準， 父母應使孩子認識到世界上只有一個“我”。 “我”是獨特的， 有動聽的名字、短短的黑髮、小小的嘴巴、大大的眼睛；“我”很能幹， 能用自己的雙手吃飯、穿衣、剪紙、繪畫、彈琴， 能用自己的雙腳行、奔跑、跳躍、攀登， 能用自己的鼻子聞出多種不同的味道， 能用自己的耳朵聽出各種奇妙的聲音。 “我”有許多優點， 當然也有一些缺點， 不過， 經過努力， “我”能改正自己的缺點， 做個好孩子。 為此， 父母可採用各種形式來進行：鼓勵孩子在鏡子前照一照， 看看自己的五官長得怎麼樣、身材如何；啟發孩子通過不同的手段， 繪出自己的形象， 比如躺在地上， 請父母幫忙描出身體的輪廓， 然後自己進行剪貼， 也可自己畫自畫像；引導孩子對自己的照片、作品進

行分類、整理， 按日期前後進行排列， 或按照內容進行編排， 建立一個較為完整的成長檔案；把各種折紙作品收集起來裝訂成冊，

使孩子能經常翻閱、觀賞， 為自己的進步感到驕傲和自豪。
塑造孩子良好的個性品質
幼年期是孩子性格形成的關鍵時期， 孩子性格特徵的優劣， 直接影響到各個方面的發展水準和未來的工作和生活。 在培養孩子獨立性的時候， 父母要寓教於日常生活之中， 使孩子做到自己的事情自己做；在培養孩子克制力的時候， 父母要和孩子一起制訂規章制度， 鼓勵孩子做家庭的“稽查隊長”， 帶頭遵守家規家法。
為使孩子能適應集體生活， 從而得到較好的生存和發展， 父母還必須培養孩子與人合作的意識， 訓練孩子的合作行為， 增加孩子的合作能力。 要使孩子意識到與人合作的價值， 可通過遊戲來進行。 例如， 父母和孩子玩“扶盲人過馬路”的遊戲，先讓孩子扮成“盲人”，由父母扶其過馬路；再由父母扮作“盲人”，讓孩子扶著過馬路。
孩子成長的道路不可能是一帆風順的，父母應注意培養孩子戰勝失敗、消除恐懼的技能，磨煉孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢獨自一人睡覺，父母可在3歲孩子的臥室放一盞調光檯燈，而對4歲的孩子，父母則可關燈，讓孩子邊聽錄音磁帶裡的故事邊進入夢鄉。研究表明，最初的成功對幼兒以後的學習有著極大的影響，因此，父母要創造條件讓孩子體驗成功的喜悅，這有利於培養孩子的毅力。
要孩子心理健康這些錯誤你別犯
·不要過分地關心孩子
這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。
·不要賄賂孩子
要讓孩子從小知道權利與義務的關係，不盡義務不能享受權利。
·不要太過於親近孩子
應該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。
·不要勉強孩子做一些不能勝任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。
·不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵
這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。
·不要欺騙和無謂地恐嚇孩子
嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以後的一切告誡，孩子就不會服從了。
·不要在小夥伴面前當眾批評或嘲笑孩子
這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。
·不要過分誇獎孩子
孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分誇獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。
·不要對孩子喜怒無常
這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩，膽小畏縮。
當然，要讓孩子的心理健康發展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣

父母和孩子玩“扶盲人過馬路”的遊戲，先讓孩子扮成“盲人”，由父母扶其過馬路；再由父母扮作“盲人”，讓孩子扶著過馬路。
孩子成長的道路不可能是一帆風順的，父母應注意培養孩子戰勝失敗、消除恐懼的技能，磨煉孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢獨自一人睡覺，父母可在3歲孩子的臥室放一盞調光檯燈，而對4歲的孩子，父母則可關燈，讓孩子邊聽錄音磁帶裡的故事邊進入夢鄉。研究表明，最初的成功對幼兒以後的學習有著極大的影響，因此，父母要創造條件讓孩子體驗成功的喜悅，這有利於培養孩子的毅力。
要孩子心理健康這些錯誤你別犯
·不要過分地關心孩子
這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。
·不要賄賂孩子
要讓孩子從小知道權利與義務的關係，不盡義務不能享受權利。
·不要太過於親近孩子
應該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。
·不要勉強孩子做一些不能勝任的事情
孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。
·不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵
這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。
·不要欺騙和無謂地恐嚇孩子
嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以後的一切告誡，孩子就不會服從了。
·不要在小夥伴面前當眾批評或嘲笑孩子
這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。
·不要過分誇獎孩子
孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分誇獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。
·不要對孩子喜怒無常
這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩，膽小畏縮。
當然，要讓孩子的心理健康發展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣