如何緩解BB的心理壓力

很多人都認為， 學齡前兒童沒有學業負擔；不愁衣食， 受到的照顧無微不至， 他們怎麼會有壓力呢？ 然而， 現代的孩子在得到鋪天蓋地的愛的同時， 卻越來越失去了隨心所欲地玩的自由；在得到大量玩具的同時， 卻失去了與父母擁抱、遊戲和談話的機會；在幼稚園， 教師與孩子、孩子與孩子之間有時會有一些問題發生， 如受到批評， 不能與小朋友友好相處等等， 這些都是使孩子產生壓力感的原因。 孩子感到壓力時， 由於語言表達能力有限， 往往無法清楚地講出來， 因此他們有時無法得到成人的及時幫助。 而且由於他們自身的知識以及處世經驗缺乏， 處理問題的能力太差， 因而不能自己解除壓力。 所以， 當壓力過大或持續時間過長時， 孩子會產生諸如抑鬱症、厭食症、睡眠障礙等生理或心理問題， 這些將嚴重損害孩子的身心健康。 作為家長， 如果能細心觀察孩子的言行， 就能覺察孩子是否面臨壓力以及壓力的程度如何。 當孩子面臨壓力時， 行為方面常表現為愛說假話、愛打人， 故意損壞東西；情緒上常表現為愛哭鬧、不講理， 常常感到害怕而糾纏著大人， 睡眠不穩， 夜驚(從睡夢中突然驚醒甚至坐起)， 夢魘以至夢遊等；身體反應是經常持續(用力)眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔， 面部或四肢肌肉抽動等等；精神反應則表現為注意力不能集中， 愛忘事， 愛胡思亂想， 說話含糊不著邊際等等。 發現孩子出現某些上述反應時， 家長應多與孩子接觸和交流， 幫助孩子自然地解除壓力。 比如， 可給孩子紙筆， 讓他隨心所欲地畫；給孩子一個故事開頭， 讓他續編故事；讓孩子提出遊戲的內容和玩法， 和孩子一起玩；當孩子從夢中驚醒時， 安慰他之後， 讓他說一說都夢見了什麼。 而且當孩子敘述時， 不要隨意打斷， 也不要提建議或下結論。 這些活動， 可以使家長比較清楚地瞭解孩子的內心感受， 瞭解使孩子感到壓力的原因， 從而幫助孩子減輕或解除壓力。 如果家長的疏導仍不能有效地解除孩子的壓力， 就應尋求專家或心理醫生的幫助， 儘量使孩子的異常反應得到及早糾正， 消除其對孩子身心發展的負面影響。