如何緩解依戀產生的入園焦慮

寶寶對父母的依戀過度會使得寶寶不願意獨立去完成事情， 對此， 父母們和幼稚園的老師們該怎麼辦？
寶寶入園之後， 因和依戀物件分離會表現出以下症狀：
哭著入園， 不讓依戀物件離開， 媽媽離開之後寶寶持續哭， 不參加活動， 不願意吃午飯、睡覺， 要一直守在門口等候父母來接；回家後大發脾氣， 不依不饒， 不願意和成人交流， 和家長對抗等。 每個幼兒從家庭進入幼稚園都會產生分離焦慮， 只是焦慮表現的症狀、焦慮的程度不同而已。 如何緩解寶寶的分離焦慮， 讓寶寶在新的環境中產生安全感， 順利渡過這個親子依戀的分離期是家長和老師最為關注的問題。
作為老師或父母應當理解寶寶入園初期的緊張和焦慮。 對於年幼的寶寶， 自理能力尚未完全有， 無論是吃飯還是大小便， 甚至連走路都需要成人的説明， 用語言交流的能力還是極其有限。 突然長時間與熟悉的環境、親人分離， 讓他們有很大的壓力和威脅感。 幼稚園和家庭只有緊密配合， 才能有的放矢地減輕寶寶的分離焦慮。 一般來說， 寶寶入園焦慮一般會持續1～3個月的時間。

家長和老師可以協調幫助寶寶改善依戀情緒
家長要從以下幾個方面著手， 才能更好的緩解寶寶的分離焦慮， 讓寶寶儘快的從對人和物的依戀逐漸變得自立起來。
1、在幼兒入園前， 經常給寶寶講幼稚園的生活， 告訴寶寶幼稚園很好玩， 可以和小朋友一起做遊戲、學本領；同時還可以帶寶寶提前去參觀幼稚園， 讓他熟悉那裡的環境， 讓寶寶對幼稚園有好感而產生嚮往。
2、在家中鼓勵幼兒自理， 如自己吃飯。 學會用語言尋求説明， 同時按照幼稚園的作息時間安排幼兒的生活活動。
3、入園時， 每天早晨與寶寶進行快樂簡短的告別， 忌不告而別， 或戀戀不捨。
4、家長應主動向幼稚園的老師介紹自己寶寶的習慣、愛好、個性以及自己經常採用的教育方法， 同時加強家園聯繫， 掌握寶寶在幼稚園的表現。
5、在初入園的日子裡， 家長可提前一些接寶寶， 接了寶寶也不要馬上就回家。 回到家以後， 要給予寶寶親熱和溫暖。 回家之後積極鼓勵幼兒， 談論正面話題， 如寶寶今天在幼兒開心嗎， 玩了什麼遊戲等。 不要動不動就對寶寶指手畫腳， 要包容和接納寶寶的不足。
幼稚園也要從以下幾個方面努力， 只有家園密切配合才能共同促進寶寶的良好成長。
1、在幼兒入園之前， 老師可以提前上門家訪， 認識和瞭解寶寶是非常重要的。 另外， 幼稚園開展親子活動在一定程度上能有效緩解幼兒入園焦慮。
2、老師以形體語言親近幼兒， 抱抱、親親、摸摸、扮演幼兒喜歡的動物形象， 多創設幾個娃娃家等， 讓幼兒有一種親切感， 從而使幼兒的依戀由家人轉向老師， 減緩因失去依戀而引發的焦慮。
3、傾聽寶寶訴說。 在班級中要給寶寶單獨開闢一個傾訴區域， 如“悄悄話”、“我想對你說”等讓寶寶適當地宣洩出不良情緒。
4、獎勵的策略。 寶寶對老師的肯定與獎勵很當回事， 如寶寶能獨立進餐、安靜入睡、與同伴快樂的交往……老師採取貼五角星、印章等策略獎勵寶寶。
5、適度滿足。 對幼兒合理的要求適當的滿足， 開學初， 採取容許家長進行半天陪讀的形式， 緩解入園焦慮。 通過一些互動式遊戲， 拉近彼此的距離。 寶寶對新環境的適應能力較弱容易缺乏安全感， 所以可以讓寶寶拿依戀物如手帕、玩具等緩解分離焦慮， 當寶寶對老師、環境熟悉了， 再逐漸讓他擺脫這個依戀物。
小編總結：對於寶寶過度依戀父母而產生的分離焦慮， 父母和老師都有責任去幫助寶寶緩解。 首先， 父母應當學會鼓勵孩子自理， 給寶寶以分離的思想準備， 當寶寶回家時可以詢問寶寶在幼稚園的情況；其次， 幼稚園的老師為了緩解寶寶的依戀情緒， 可以多多親近寶寶， 多與寶寶交流並對寶寶實行獎勵策略。 只有從兩方面來幫助寶寶。 才能夠使寶寶的依戀情緒有所緩和。
（實習編輯：Alan）