改變活動或姿勢。 有時走路能減輕不適， 有時休息能緩解假性宮縮。 （如果是真正分娩時的宮縮， 無論做什麼， 宮縮都不會停止， 而且會逐漸加強）。
洗個熱水澡， 放鬆身體。
喝幾杯水， 因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
嘗試放鬆練習， 或做緩慢的深呼吸。 雖然這樣做並不能使假性宮縮停止， 但也許能幫助應對不舒適的感覺。
相關用戶問答
-
1回答
如何緩解假性宮縮？
出現假性宮縮如果臥床休息不能緩解，肌注杜冷丁，睡眠後假性宮縮能緩解。若睡眠後宮縮未消失，反而增強為真正臨產的宮縮。 [詳細答案]
-
1回答
有什麼方法可以緩解假性宮縮?
臥床休息可以緩解假性宮縮，如果臥床休息不能緩解，肌注杜冷丁，睡眠後假性宮縮能緩解。若睡眠後宮縮未消失，反而增強為真正臨產的宮縮。 [詳細答案]
-
-
1回答
引發假性宮縮的原因有哪些？
分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於下腹部或腹股溝區。經數小時後又停止，不會導致子宮頸口張開、胎頭下降，故並非臨產，稱為假陣縮。這種宮縮無規律性，無週... [詳細答案]
-
1回答
假性宮縮的症狀是什麼？
妊娠中後期，由於增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會感覺腹部往下墜，背部伸不直。從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到... [詳細答案]
-
1回答
假性宮縮的原因是什麼？
假宮縮在分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，這種宮縮無規律性，了無週期性，也不會有疼痛感。由於增大的子宮開始下降，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現... [詳細答案]
