准媽媽如果在妊娠期間， 發生不同於一般妊娠晨吐的嚴重嘔吐， 需要特別注意， 這有可能是妊娠劇吐。 妊娠劇吐是一種劇烈的噁心嘔吐， 可能導致脫水、饑餓和酸中毒等問題。 關於這一部分的內容， 任何一位元媽媽都會有極其深刻的體驗。 本期小編幸孕草就帶大家找些辦法去緩解這早孕反應吧。
伊秀：幫幫忙!拜託了
我才懷上寶寶一個多月,現在反應好嚴重呢,這幾天,我吃不下,睡不好,又老是想吐,都不知道怎麼辦才好呢?那感覺就像暈車呢,都沒有終點站,而我就這樣一直的晃下去,我都快受不了呢,誰有沒有好的辦法可以減輕下我的痛苦啊!!!!!! [查看詳細]
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一、為什麼會出現早孕反應?
“妊娠初期， 唯一能夠時時刻刻提醒我已經身為准媽媽的徵象， 就是每天清晨翻江倒海一樣的嘔吐， 以及時時出現的噁心， 令我食欲全無、痛苦異常。 ” 雖然上文中描述的這種感覺並不是所有的孕婦都會體驗到的， 但是大多數孕婦都會出現一些明顯的早孕反應症狀， 如：經常的噁心、對特定食物產生愛或恨的偏好等。
既然早孕反應令人如此不舒服， 為什麼每次懷孕都會出現呢?究竟是上帝故意給予女人的考驗， 還是一種獨特的保護反應呢?答案當然是後者。
現在還沒有人知道孕吐的確切原因， 但這很可能是孕婦體內發生多種變化的共同結果，
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1.懷孕早期， 人絨毛膜促性腺激素(hCG)水準的迅速升高。 人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心， 但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候， 也是人絨毛膜促性腺激素水準最高的時候。 在懷孕早期， 另一種激素——雌激素水準的迅速升高， 也被認為是引起孕吐的一個主要原因， 當然其他激素也可能有所影響。
2.懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。 比如， 有人在隔好幾個房間的地方煎香腸， 一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味， 並立刻引起噁心的反應， 這種現象並不少見。 這種敏感性也可能是雌激素水準升高所造成的。
3.腸胃變得脆弱。 有些准媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，
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早孕反應一般出現在妊娠8～12周之間， 16周左右消失。 在這段時間內， 腹中胎兒的心臟和神經系統等臟器處於逐漸發育完善過程中， 而攝入有毒的或是可能對寶寶的心臟， 或是其他臟器造成危害的食物， 會導致流產、畸形的發生率增加， 適時出現的早孕反應實質上是對胎兒的一種保護。
二、孕吐對寶寶有影響嗎?
孕期輕度到中度的噁心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。 只要沒有出現脫水或進食過少的情況， 即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加， 也沒什麼問題。 多數情況下， 你應該能夠很快恢復胃口， 並開始增加體重。 如果噁心感使你無法保證飲食平衡，
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如果鐵元素使你覺得更噁心， 可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補充劑。 長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。 但最近的一項研究發現， 在因為嚴重嘔吐住院的准媽媽中， 只要在孕期增加的體重達到7千克以上， 嘔吐就不會造成不良後果。
三、怎麼做才能緩解孕吐呢?
如果你的孕吐症狀比較輕微， 一些相對簡單的辦法也許就能起作用了。 如果不行， 你也可以選擇安全有效的藥物。 以下建議並不是全部經過充分驗證的， 但產科醫師和護士通常會推薦這些方法， 很多孕婦也證明說它們確實有效。
1.儘量避開使你感到噁心的食物或氣味。
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2.口味清淡的食物也可能會對你有所幫助。 你可以試著吃些冷食或常溫食物， 因為食物加熱後， 氣味會更濃一些。
3.在床邊放些餅乾之類的零食。 你可以醒來之後先吃幾塊餅乾， 休息20～30分鐘， 然後再起床。 如果你半夜醒來感到噁心， 吃點餅乾也可能會讓你感覺好一些。
4.少食多餐， 隨時吃點零食， 不要讓自己有饑餓的感覺。 有些孕婦發現， 她們感到噁心時最想吃碳水化合物。 但一個小型研究發現， 高蛋白食品更容易緩解孕吐症狀。
5.避免脂肪含量高的食物， 因為這類食物需要很長時間才能消化。 同時也要避免油膩、辛辣、酸性和油炸的食物，這些食物都可能刺激你的消化系統。
6.儘量把喝水的時間安排在正餐之間，但不要一次喝得太多，把胃撐滿了，因為這會讓你更沒有食欲。正確的方法是每天經常性地喝一些水。
7.爭取每天喝水量達到1.7升左右。如果你吐得很厲害，可以喝一些含有葡萄糖、鹽和鉀的運動飲料，來補充流失的電解質。
8.儘量給自己留出放鬆和午睡的時間。看看電影(最好與食物無關!)，或者和朋友見見面，都能幫你緩解壓力，轉移注意力。你也可以試試催眠，雖然目前還沒有證明催眠能緩解孕吐的確切證據，但化學治療過程顯示，這種方法能有效防止孕婦的噁心感。
9.試著在吃東西時或在睡前服用孕期維生素。如果鐵這種礦物質讓你感到噁心，你可以請醫生給你開適用懷孕前3個月的含鐵量低或不含鐵的維生素。
10.試試用薑代替其他藥物，薑可能起到和胃止吐的作用。你也可以把鮮薑磨碎後泡到熱水裡做成薑茶，或者試試薑糖。
部分研究發現，薑根粉膠囊能緩解孕吐症狀，但你在服用之前一定要先諮詢醫生的意見。因為現在沒有辦法確定這些營養補充劑中到底含有多少活性成分。(就像其他很多藥物一樣，小劑量是有益的，但是大劑量使用的效果就是未知數了。)
11.試試穴壓腕帶。這是一種柔軟的棉質腕帶，在藥店裡就能買到。戴上以後，腕帶上的塑膠扣就會壓在手腕內側的穴位上。這種腕帶簡單便宜，是為防止暈船設計的，也能幫助一些孕婦緩解孕吐的症狀。不過，有研究顯示，這在很大程度上只是一種心理安慰作用。
幸運草小提示：吃什麼吐什麼怎麼辦?
如果你連續24小時吃什麼吐什麼，甚至連水都會吐出來，就需要去醫院治療了。 這種症狀可能是“妊娠劇吐”，也就是“懷孕期間過度嘔吐”。妊娠劇吐也許會比較難治療，但越早診斷治療，避免症狀加重的可能性就越大。 在
這種情況下，醫生很可能會立即給你靜脈輸液，以防嚴重脫水。然後醫生會檢查你的電解質水準，來判斷你的持續嘔吐是不是由潛在疾病引起的。根據你的情況，你也許需要住院幾天，以便接受靜脈輸液和藥物治療。
很多孕婦在服用止吐藥控制嘔吐症狀並解決脫水問題後，會感覺好了很多。在極少數的情況下，孕婦需要在醫院或家裡間隔性地繼續接受靜脈輸液治療。 如果沒有得到及時恰當的治療，妊娠劇吐可能會導致孕婦和胎兒的長期脫水、體重下降、營養不良和其他併發症。
同時也要避免油膩、辛辣、酸性和油炸的食物，這些食物都可能刺激你的消化系統。6.儘量把喝水的時間安排在正餐之間，但不要一次喝得太多，把胃撐滿了，因為這會讓你更沒有食欲。正確的方法是每天經常性地喝一些水。
7.爭取每天喝水量達到1.7升左右。如果你吐得很厲害，可以喝一些含有葡萄糖、鹽和鉀的運動飲料，來補充流失的電解質。
8.儘量給自己留出放鬆和午睡的時間。看看電影(最好與食物無關!)，或者和朋友見見面，都能幫你緩解壓力，轉移注意力。你也可以試試催眠，雖然目前還沒有證明催眠能緩解孕吐的確切證據，但化學治療過程顯示，這種方法能有效防止孕婦的噁心感。
9.試著在吃東西時或在睡前服用孕期維生素。如果鐵這種礦物質讓你感到噁心，你可以請醫生給你開適用懷孕前3個月的含鐵量低或不含鐵的維生素。
10.試試用薑代替其他藥物，薑可能起到和胃止吐的作用。你也可以把鮮薑磨碎後泡到熱水裡做成薑茶，或者試試薑糖。
部分研究發現，薑根粉膠囊能緩解孕吐症狀，但你在服用之前一定要先諮詢醫生的意見。因為現在沒有辦法確定這些營養補充劑中到底含有多少活性成分。(就像其他很多藥物一樣，小劑量是有益的，但是大劑量使用的效果就是未知數了。)
11.試試穴壓腕帶。這是一種柔軟的棉質腕帶，在藥店裡就能買到。戴上以後，腕帶上的塑膠扣就會壓在手腕內側的穴位上。這種腕帶簡單便宜，是為防止暈船設計的，也能幫助一些孕婦緩解孕吐的症狀。不過，有研究顯示，這在很大程度上只是一種心理安慰作用。
幸運草小提示：吃什麼吐什麼怎麼辦?
如果你連續24小時吃什麼吐什麼，甚至連水都會吐出來，就需要去醫院治療了。 這種症狀可能是“妊娠劇吐”，也就是“懷孕期間過度嘔吐”。妊娠劇吐也許會比較難治療，但越早診斷治療，避免症狀加重的可能性就越大。 在
這種情況下，醫生很可能會立即給你靜脈輸液，以防嚴重脫水。然後醫生會檢查你的電解質水準，來判斷你的持續嘔吐是不是由潛在疾病引起的。根據你的情況，你也許需要住院幾天，以便接受靜脈輸液和藥物治療。
很多孕婦在服用止吐藥控制嘔吐症狀並解決脫水問題後，會感覺好了很多。在極少數的情況下，孕婦需要在醫院或家裡間隔性地繼續接受靜脈輸液治療。 如果沒有得到及時恰當的治療，妊娠劇吐可能會導致孕婦和胎兒的長期脫水、體重下降、營養不良和其他併發症。
